よく熟したバナナを皮をむいてビニール袋にいれ、塊がなくなるまで揉みつぶす。

混ぜやすくするため砕く。細かいほどいい。※ビニール袋の上から包丁で押すように切ると破けなくて細かくできます。

コップに移し牛乳または豆乳を注ぐ。

フォークでつぶしながら混ぜる。
できあがり♪