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鰯のトマト煮
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鰯のトマト煮-レシピのメイン写真

鰯のトマト煮

きっちゃん☆410
きっちゃん☆410 @cook_40127848

ル・クルーゼにお任せの簡単レシピです!臭みもなく美味しくできました♬おらほのレシピ試してみてけろ(´∀`)
このレシピの生い立ち
大好きなトマト煮を鰯で!!油を使わなくても美味しいですよ〜!オメガ3をたっぷりいただき☆☆健康的に!

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きっちゃん☆410
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材料

鰯5尾
  • 鰯 5尾
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ニンニク 1片
  • トマトピューレ 300g
  • 塩、胡椒 少々
  • ローリエ 1枚
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作り方

  1. 1

    ル・クルーゼに玉ねぎのみじん切り、ニンニクのみじん切りを入れる。

  2. 2

    処理済みの鰯を並べる。大きい時は切りましょう。

  3. 3

    トマトピューレ、塩ひとつまみ、ローリエを乗せて30〜40分。弱火で!

  4. 4

    塩、胡椒で味を整えて下さい。

コツ・ポイント

混ぜると鰯が崩れるので、混ぜすぎない方がいいですね〜!

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きっちゃん☆410
きっちゃん☆410 @cook_40127848
2017/05/13 00:40に公開

このレシピのキーワード

トマト煮 いわし にんにく 玉ねぎ

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