長芋の豚バラ焼き

福祉の里
福祉の里 @cook_40190290

長芋と豚肉は身体を温める陽性食品です。
このレシピの生い立ち
ベテランヘルパーみっちゃんの得意料理です。

長芋の豚バラ焼き

長芋と豚肉は身体を温める陽性食品です。
このレシピの生い立ち
ベテランヘルパーみっちゃんの得意料理です。

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材料

2人分
  1. 長芋(太め) 8㎝
  2. 豚バラスライス 6枚
  3. 小麦粉 適量
  4. 油(炒め用) 適量
  5. 醤油 小さじ1.5
  6. みりん 小さじ1.5
  7. 砂糖 小さじ1.5
  8. 小さじ1.5

作り方

  1. 1

    長芋を少し太めの短冊に切る。

  2. 2

    切った長芋2本に豚バラを1枚ずつ巻く。
    ※長芋全体に豚バラを巻くように端から斜めに巻く。

  3. 3

    2に小麦粉を全体にかかるようにまぶす。

  4. 4

    フライパンに油を引き、3の豚バラの巻き終わりが下になるように置いて焼く。

  5. 5

    豚バラが焼けたら、醤油、みりん、砂糖、水を混ぜ合わせたものを入れる。

  6. 6

    砂糖が溶けてとろみがついてきたら出来上がり♪

コツ・ポイント

長芋は生でも食べられるので、豚肉だけしっかり焼けば美味しくいただけます。

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