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ランチお弁当(^ω^)♪-レシピのメイン写真

ランチお弁当(^ω^)♪

ティア0520
ティア0520 @cook_40131833

育児に大変な友達のお家に、捨てられる容器でお弁当を作って遊びに行きました♪
皆で一緒に大人お弁当☆記録用☆

このレシピの生い立ち
皆で楽しく、片付けが楽なランチにと皆一緒の大人お弁当を作りました♪

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材料

一人分
  • おにぎり(青菜・梅ゆかり・青菜ゆかり) 各1個
  • アスパラ肉巻きフライ 半分カット2個
  • タラフライ 1個
  • 焼きがんも 1個
  • 赤ウインナー 1本
  • 切り干し大根ナポリタン風 少量
  • ナスとパプリカの煮浸し 少量
  • ネギ玉子焼き 1個
  • 飾り蒲鉾 1個
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作り方

  1. 1

    【おにぎり】
    十六穀米に青菜・梅ゆかり・青菜ゆかりを混ぜて小さいおにぎりを握る♪

  2. 2

    【アスパラ肉巻きフライ】
    肩ロースに塩、こしょうして、アスパラに肉を巻き、小麦、卵、パン粉をつけて揚げる♪

  3. 3

    【タラフライ】
    タラに塩をふり、水気を拭き取る。
    小麦、卵、パン粉をつけて揚げる♪

  4. 4

    【焼きがんも】
    豆腐をキッチンペーパーに巻いて600W3分チン♪
    はんぺん、豆腐、カニカマ、ネギ、片栗粉を混ぜて焼く♪

  5. 5

    【赤ウインナー】
    鹿の子切りをして、ボイルしました♪

  6. 6

    【切り干し大根ナポリタン風】

    レシピID:19429135

    • ランチお弁当(^ω^)♪作り方6写真
  7. 7

    【ナスとパプリカの煮浸し】

    レシピID:19595514

    • ランチお弁当(^ω^)♪作り方7写真
  8. 8

    【ネギ玉子焼き】
    卵に白だし、水、みりん、小ネギを入れて、焼きます♪

  9. 9

    【飾り蒲鉾】
    蒲鉾を飾り切りしました♪

コツ・ポイント

彩りよく盛り付けます(^O^)

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ティア0520
ティア0520 @cook_40131833
2017/05/15 16:09に公開
手抜きで簡単な料理を作るのが好きな☆Mダックス(ティア16歳)の飼い主です(^o^)/~~
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このレシピのキーワード

うめ たら なす ねぎ アスパラ パプリカ がんもどき ソーセージ かまぼこ 青菜 切り干し大根

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