ハニーナッツ大学芋 ♡
なにょた @cook_40240790
お弁当にもオカズにもおやつにも！
身体に良いハニーナッツで美味しく健康に♡
さつまいもパワーで便秘もスッキリのレシピです
このレシピの生い立ち
ハニーナッツをそのまま食べるのが飽きてしまったので大学芋にしてみました☆
ハニーナッツ大学芋 ♡
お弁当にもオカズにもおやつにも！
身体に良いハニーナッツで美味しく健康に♡
さつまいもパワーで便秘もスッキリのレシピです
このレシピの生い立ち
ハニーナッツをそのまま食べるのが飽きてしまったので大学芋にしてみました☆
アプリでひらく作り方
- 1
さつまいもを1センチ角に切ります。
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- 2
10分間水にさらします。
-
- 3
キッチンペーパーで水気を拭き取ります。
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- 4
フライパンに油、ハニーナッツ、水気を拭取ったさつまいもを入れ蓋をします。
- 5
火をつけて強火でパチパチ音がしてきたら弱火にし約10分火を入れます。
〔この時混ぜなくてOK!!〕 - 6
10分後、竹串がさつまいもにスッとささったら蓋を開けて中火にし、混ぜます。
-
- 7
ハニーナッツとさつまいもに色が付いてきて全体的にきつね色の飴状なってきたらOK!
-
- 8
キッチンペーパーで油を拭き取り、お皿に盛り付け完成です☆
-
コツ・ポイント
きつね色の飴状になるまでハニーナッツを炒めるのがポイントです♪
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