牛乳よりカルシウムが高いじゃこ！健康維持にはもってこいのたらこ風味のナムル◎

常備おかずです＾＾お弁当のおかずにもなりますよ～

小松菜の苦味が　たらこで和らぐので　とっても食べやすいです♪

材料切って和えるだけ♪彩りもキレイな和え物です☆

おかずをもう一品追加したい時に、簡単に作れて美味しいです。酒のつまみにも相性抜群！

すっぱ美味しい　スピード料理♪

レンジで調理すると簡単♪栄養たっぷりの小松菜、色々アレンジして食べてみてください。

里芋をいつもと違った味で食べたくて。冷凍してある里芋とたらこソーズがあればすぐ出来ちゃいます☆

おつまみにおかずにあう1品です。たらこ入りの甘酢が良い感じ～♡

冷蔵庫にチョコっと残ったりする食材よ集まれ〜大根を使ってまとめた簡単ひと品です。

冷蔵庫にあったもので作ってみました。煮魚缶とマヨネーズは相性バッチリ☆こんにゃくでお腹の調子も良好・・・のはず（笑）

チーズとシーフードは美味しい組み合わせ。