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栄養満点☆かぶの葉と人参の炊き込みごはん
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栄養満点☆かぶの葉と人参の炊き込みごはん-レシピのメイン写真

栄養満点☆かぶの葉と人参の炊き込みごはん

ヨッ娘
ヨッ娘 @cook_40115163

栄養たくさんの葉っぱも、ごはんと一緒でお子様も食べやすいです！
このレシピの生い立ち
かぶの葉がいつも余ってしまうので、子供でも美味しく食べれるようにしてみました！

栄養たくさんの葉っぱも、ごはんと一緒でお子様も食べやすいです！
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かぶの葉がいつも余ってしまうので、子供でも美味しく食べれるようにしてみました！

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栄養満点☆かぶの葉と人参の炊き込みごはん

ヨッ娘
ヨッ娘 @cook_40115163

栄養たくさんの葉っぱも、ごはんと一緒でお子様も食べやすいです！
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かぶの葉がいつも余ってしまうので、子供でも美味しく食べれるようにしてみました！

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かぶの葉がいつも余ってしまうので、子供でも美味しく食べれるようにしてみました！

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材料

一合分
  • お米 1合
  • 人参 1/4本
  • かぶの葉 1かぶ分
  • めんつゆ 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • だしの素 小さじ1
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    一合分のお米と水をいれたお釜に、細かくした人参とかぶの葉、調味料を入れて炊く。

    • 栄養満点☆かぶの葉と人参の炊き込みごはん作り方1写真
  2. 2

    炊き上がり次第、切るように混ぜ完成！

    • 栄養満点☆かぶの葉と人参の炊き込みごはん作り方2写真

コツ・ポイント

葉っぱは炊くと小さくなるので、細かくしすぎない方が良いです！

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ヨッ娘
ヨッ娘 @cook_40115163
2015/11/29 11:59に公開
4歳半の子供&糖質制限ダイエット中の旦那のために、野菜たくさん！栄養たくさん！のメニューを心がけています（＾∇＾）時間はかけたくない、でも美味しいものを食べたい！！そんな手抜き料理を勉強中です☆ミ
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このレシピのキーワード

ご飯 にんじん かぶの葉 酒 米

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