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簡単ヘルシー キャベツと大葉の肉巻き
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簡単ヘルシー キャベツと大葉の肉巻き-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー キャベツと大葉の肉巻き

at_east
at_east @cook_40239418

ジューシーで、キャベツと大葉が合います!ご飯にも、お酒のおつまみにも♪
このレシピの生い立ち
とあるレストランで、とんかつの付け合せのキャベツに大葉が混ざっていたことから思いついたレシピです。

簡単で、ご飯にもお酒のあてにも合いますし、ヘルシーで、とても気に入っています。

ジューシーで、キャベツと大葉が合います!ご飯にも、お酒のおつまみにも♪
このレシピの生い立ち
とあるレストランで、とんかつの付け合せのキャベツに大葉が混ざっていたことから思いついたレシピです。

簡単で、ご飯にもお酒のあてにも合いますし、ヘルシーで、とても気に入っています。

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簡単ヘルシー キャベツと大葉の肉巻き

at_east
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ジューシーで、キャベツと大葉が合います!ご飯にも、お酒のおつまみにも♪
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とあるレストランで、とんかつの付け合せのキャベツに大葉が混ざっていたことから思いついたレシピです。

簡単で、ご飯にもお酒のあてにも合いますし、ヘルシーで、とても気に入っています。

ジューシーで、キャベツと大葉が合います!ご飯にも、お酒のおつまみにも♪
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とあるレストランで、とんかつの付け合せのキャベツに大葉が混ざっていたことから思いついたレシピです。

簡単で、ご飯にもお酒のあてにも合いますし、ヘルシーで、とても気に入っています。

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材料

2人分
  • キャベツ 1/6
  • 大葉 2-4枚
  • 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 200g
  • 油 少々
  • 醤油 小さじ2
  • 酒 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • みりん 適宜
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作り方

  1. 1

    千切りしたキャベツと大葉を混ぜる(大葉が全体に混ざるように)

    • 簡単ヘルシー キャベツと大葉の肉巻き作り方1写真
  2. 2

    しゃぶしゃぶ用豚肉1-2枚で、(2)で混ぜたキャベツ・大葉を巻く(一口大になるくらいの量)

    • 簡単ヘルシー キャベツと大葉の肉巻き作り方2写真
  3. 3

    巻いた肉の端の部分を下にして、フライパンで焼き目がつく程度に焼く(肉がはがれないようにするため)

    • 簡単ヘルシー キャベツと大葉の肉巻き作り方3写真
  4. 4

    焼いた肉巻きを、醤油、酒(みりん)、砂糖で少し煮て、味をつける。適宜塩などで味を調える。

    • 簡単ヘルシー キャベツと大葉の肉巻き作り方4写真

コツ・ポイント

キャベツを巻くときは、ぎゅぎゅっと強めに巻いたほうが、崩れないのでいいと思います。
お酒のおつまにする場合は、最後の味付けを濃いめにするといいかもです。

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at_east
at_east @cook_40239418
2011/06/15 09:18に公開
簡単でおいしいメニューを共有させていただければと思ってます(^^)
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このレシピのキーワード

肉巻き 大葉 豚肉 キャベツ 酒

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