しらすは熱湯をかけて塩抜き。大根はすりおろし、ブロッコリーは柔らかい穂先をみじん切りに。

小鍋にだし汁または水を適量入れ、おろした大根、しらすを煮る。（月齢が小さい場合しらすもみじん切りに）

大根、しらすが柔らかくなったらブロッコリーを加えてひと煮立ちしたらできあがり。。

ブロッコリーは私は冷凍を使用します。新鮮だし少ししか使わない離乳食にはとっても便利！