簡単！サバとブロッコリーのうま煮 だんどり亭 @dandori サバとブロッコリー？予想外に合います♪このレシピの生い立ちサバで旨煮が出来ないか挑戦野菜は何にしようか悩んでブロッコリーにしてみました もっと読む サバとブロッコリー？予想外に合います♪このレシピの生い立ちサバで旨煮が出来ないか挑戦野菜は何にしようか悩んでブロッコリーにしてみました もっと読む 簡単！サバとブロッコリーのうま煮 だんどり亭 @dandori サバとブロッコリー？予想外に合います♪このレシピの生い立ちサバで旨煮が出来ないか挑戦野菜は何にしようか悩んでブロッコリーにしてみました もっと読む サバとブロッコリー？予想外に合います♪このレシピの生い立ちサバで旨煮が出来ないか挑戦野菜は何にしようか悩んでブロッコリーにしてみました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 サバ 半身 ブロッコリー 1/2 生姜 少々 水溶き片栗粉 大さじ1 掛けタレ 減塩醤油 小さじ1 酒 小さじ1 砂糖(ラカント) 小さじ1 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1 水 100cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 サバは骨を取り洗って薄く切るブロッコリーは小さく切りレンジ600w40秒下茹生姜は千切りにする 2 サバとブロッコリーと生姜と掛けタレを合わせ強火で3分煮る途中サバを反す 3 いったん火を止め水溶き片栗粉を加え火をつけトロミが付いたら30秒煮て完成 コツ・ポイント 生姜の量はお好みで！多くても美味しいです♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19447138 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2015/12/22 17:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む 似たレシピ その他のレシピ お弁当にも旨っ！鶏むね＆野菜の蒸しチン 干しエビと油揚げの卵とじ✨ 枝豆の塩茹で ツブ貝の煮物(覚書) トマトジュースとハーブのカクテル 煮崩れしにくい真鱈の煮付け♪ ☼お弁当につまみに♪はんぺんハムチーズ焼 簡単おつまみ♪ねぎカマチーズの大根もち☆ 材料２つ ✼ 焼き鳥缶ｄｅおいしい親子丼 味付け冷凍!手羽元でお手軽ローストチキン Slow cooker Cranberry Chili Meatballs Extra Crispy Spicy Hand Cut Fries Creamy Ranch Slow Cooker Chicken Wild Rice Chicken Bake Better than sex cake 簡単アイシングクッキー 材料２つ ✼ 焼き鳥缶ｄｅおいしい親子丼 ハマチユッケ 簡単でヘルシー！鶏ひき肉のあんかけ豆腐 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19447138
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