和えるだけ！サラダチキンのキムチサラダ

Name: 和えるだけ！サラダチキンのキムチサラダ
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: きゅうり 20ｇ; サラダチキン 40ｇ; トマト 50ｇ; キムチ 15ｇ; 納豆 30ｇ

ほすぴたるcook @cook_40106774

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このレシピの生い立ち
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ほすぴたるcooking
http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/

和えるだけ！サラダチキンのキムチサラダ

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材料

1人分

きゅうり 20ｇ
サラダチキン 40ｇ
トマト 50ｇ
キムチ 15ｇ
納豆 30ｇ

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作り方

1

きゅうりは斜め切りにする。
2

サラダチキンをほぐす。
3

トマトはタネを取り、角切りにする。
4

キムチは刻む。
5
①、②、③、④と納豆を和える

コツ・ポイント

1人分
エネルギー…119kcal
たんぱく質…14.5g
カリウム…542mg
リン…174mg
食塩相当量…1.3g

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つくれぽ

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ほすぴたるcook @cook_40106774

2019/01/26 02:18に公開

ご覧いただきありがとうございます腎臓病、糖尿病の方向けレシピは病院監修のもと、管理栄養士が栄養価計算を行っております。Instagram @m1.hospitalレシピ集 http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/管理者Instagram @insta.sayaka (28万フォロー)連絡先 insta.sayaka@gmail.com

このレシピのキーワード

サラダチキントマトキュウリキムチ納豆

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