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ほうれん草とイカの簡単ふりかけ和え
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ほうれん草とイカの簡単ふりかけ和え-レシピのメイン写真

ほうれん草とイカの簡単ふりかけ和え

ねこのみぃ～さん
ねこのみぃ～さん @cook_40092927

ふりかけを使えば、簡単においしい和え物がつくれますよ～♫
このレシピの生い立ち
ふりかけが余っていたので、思いつきました。
だしいらずで美味しい味になるので、おススメです！

ふりかけを使えば、簡単においしい和え物がつくれますよ～♫
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ふりかけが余っていたので、思いつきました。
だしいらずで美味しい味になるので、おススメです！

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ねこのみぃ～さん
ねこのみぃ～さん @cook_40092927

ふりかけを使えば、簡単においしい和え物がつくれますよ～♫
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ふりかけが余っていたので、思いつきました。
だしいらずで美味しい味になるので、おススメです！

ふりかけを使えば、簡単においしい和え物がつくれますよ～♫
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だしいらずで美味しい味になるので、おススメです！

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材料

  • ほうれん草 2束
  • 冷凍イカ（かのこ切り・小） 3つ
  • ふりかけ（かつお・ごま入り） 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はよく洗って、塩ゆでする。
    水で冷やした後、水気を絞り、３センチ位の長さに切る。

  2. 2

    冷凍イカ（かのこ切り）は、酒を少し入れた熱湯で火が通るまでゆでる。
    ざるにあげ、一口大に切る。

  3. 3

    ボウルにほうれん草とイカを入れ、しょうゆとふりかけで和える。
    出来上がり★

コツ・ポイント

ほうれん草の大きさによって、しょうゆの量は加減して下さいね。
ふりかけは、今回は「かつお・ごま入り」を使いましたが、違う味のふりかけでも合うと思います。おうちにあるふりかけで作ってみて下さいね✿
イカは生でも冷凍でも良いです。

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ねこのみぃ～さん
ねこのみぃ～さん @cook_40092927
2014/01/12 03:47に公開
お菓子作りが趣味です♪
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このレシピのキーワード

ふりかけ かつお ほうれん草 冷凍イカ ゴマ

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