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おいしくて止まらない！なめたけアボカド豆
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おいしくて止まらない！なめたけアボカド豆-レシピのメイン写真

おいしくて止まらない！なめたけアボカド豆

りん凛香
りん凛香 @cook_40236683

材料をまぜるだけ！お豆とアボカドたっぷりヘルシー！なめたけがすごく合うんです！･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･
このレシピの生い立ち
お豆がいっぱいあったので(^ ^)

材料をまぜるだけ！お豆とアボカドたっぷりヘルシー！なめたけがすごく合うんです！･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･
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お豆がいっぱいあったので(^ ^)

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りん凛香
りん凛香 @cook_40236683

材料をまぜるだけ！お豆とアボカドたっぷりヘルシー！なめたけがすごく合うんです！･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･
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お豆がいっぱいあったので(^ ^)

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材料

4人分
  • ミックスビーンズ 1缶
  • アボカド 半分
  • なめたけ 大さじ1と1／2
  • ごま油 小さじ1／2
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作り方

  1. 1

    材料はたったの４つです。

    • おいしくて止まらない！なめたけアボカド豆作り方1写真
  2. 2

    アボカドを小さめの四角に切ります。

    • おいしくて止まらない！なめたけアボカド豆作り方2写真
  3. 3

    切ったアボカドとそれ以外の材料をボールに入れて、
    アボカドを潰さないように混ぜ合わせます。

    • おいしくて止まらない！なめたけアボカド豆作り方3写真
  4. 4

    完成です＼(^o^)／お弁当のおかずにも！

    • おいしくて止まらない！なめたけアボカド豆作り方4写真

コツ・ポイント

切ってまぜるだけです！薄味なのでお好みでなめたけの量を調節して下さい(o^^o)

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りん凛香
りん凛香 @cook_40236683
2015/12/03 11:22に公開

このレシピのキーワード

なめたけ アボカド ミックスビーンズ

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