軽食用♪おからのプレーンケーキ

軽食用♪おからのプレーンケーキ-レシピのメイン写真

軽食用♪おからのプレーンケーキ

やかまし村☆130 @cook_40119453

甘さ控えめホットケーキ味で軽食・朝食用に大量生産(^^;
ホットケーキミックスを切らしていたため、薄力粉で味を再現。
このレシピの生い立ち
ホットケーキミックスにおからを入れて、朝食用や食事を控えたい日のお弁当がわりにするのが、食物繊維いっぱいで罪悪感軽減され好きです。今回はホットケーキミックスを切らしていたため、家にあるもので味を再現♪おいしく出来ました～(^ー^)

甘さ控えめホットケーキ味で軽食・朝食用に大量生産(^^;
ホットケーキミックスを切らしていたため、薄力粉で味を再現。
このレシピの生い立ち
ホットケーキミックスにおからを入れて、朝食用や食事を控えたい日のお弁当がわりにするのが、食物繊維いっぱいで罪悪感軽減され好きです。今回はホットケーキミックスを切らしていたため、家にあるもので味を再現♪おいしく出来ました～(^ー^)

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やかまし村☆130 @cook_40119453

甘さ控えめホットケーキ味で軽食・朝食用に大量生産(^^;
ホットケーキミックスを切らしていたため、薄力粉で味を再現。
このレシピの生い立ち
ホットケーキミックスにおからを入れて、朝食用や食事を控えたい日のお弁当がわりにするのが、食物繊維いっぱいで罪悪感軽減され好きです。今回はホットケーキミックスを切らしていたため、家にあるもので味を再現♪おいしく出来ました～(^ー^)

甘さ控えめホットケーキ味で軽食・朝食用に大量生産(^^;
ホットケーキミックスを切らしていたため、薄力粉で味を再現。
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ホットケーキミックスにおからを入れて、朝食用や食事を控えたい日のお弁当がわりにするのが、食物繊維いっぱいで罪悪感軽減され好きです。今回はホットケーキミックスを切らしていたため、家にあるもので味を再現♪おいしく出来ました～(^ー^)

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材料

天板1枚分

おから(生) ２５０ｇ
なたね油１／２カップ
豆乳１と３／４カップ
バニラオイル適量
薄力粉３カップ
ベーキングパウダー大さじ１
素精糖（好みの砂糖で）大さじ８～９
塩ひとつまみ

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作り方

1
薄力粉、べーキングパウダーをボウルに入れ、泡だて器でぐるぐる混ぜます。砂糖、塩も混ぜ合わせます。
2
1に、なたね油、豆乳、バニラオイルも入れて混ぜます。
おからも加えて混ぜます。
3
クッキングシートを敷いた天板に入れ、平らにします。
4
１８０度に温めたオーブンで２０分ほど焼きます。
お好みに切り分けたら完成～。今回は36等分にしました。

コツ・ポイント

順番に混ぜるだけで簡単です。

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やかまし村☆130 @cook_40119453

2015/12/27 01:52に公開

子どもがちょっと食べ過ぎてもニコニコ見守れるおやつ、親が食べ過ぎても罪悪感の少ないおやつ(笑)を目指して実験のように楽しみながら作っています♪調味料は主に生活クラブの物を使っています～！

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このレシピのキーワード

ケーキ豆乳おから薄力粉

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