ブロッコリーは切り分けてレンジで茹でておき、玉ねぎ
・パフリカは一口大に切る。

お鍋にオリーブ油をひいて、生姜 玉ねぎ 鶏肉を炒める。

鶏肉が白くなったら、カレーパウダー パフリカを加えて炒める。

※を入れて沸いたら弱火で15分煮る。途中10分位でカレールーを溶かす。