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アマニ油入玉ねぎドレッシング☆ダイエット
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アマニ油入玉ねぎドレッシング☆ダイエット-レシピのメイン写真

アマニ油入玉ねぎドレッシング☆ダイエット

michiko’s♪
michiko’s♪ @cook_40099846

☆ダイエット☆血液さらさら☆動脈硬化・高血圧・癌予防☆美容効果♪市販のドレッシングとさようなら♪

このレシピの生い立ち
玉ねぎドレッシングmichiko’s♪ID19196652参照
アマニオイルの効能を知ったのでダイエットドレッシングにアレンジしました。オイルを使わなくても美味しいです。

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アマニオイルの効能を知ったのでダイエットドレッシングにアレンジしました。オイルを使わなくても美味しいです。

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アマニ油入玉ねぎドレッシング☆ダイエット

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材料

数回分
  • 玉ねぎ 1個
  • アマニオイル 大さじ3
  • みかん酢 大さじ3
  • 醤油 大さじ5
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをスライスする。

    • アマニ油入玉ねぎドレッシング☆ダイエット作り方1写真
  2. 2

    容器に全て入れてかき混ぜれば出来上がり!

    • アマニ油入玉ねぎドレッシング☆ダイエット作り方2写真
  3. 3

    ♡出来上がった玉ねぎドレッシング(2日後)を豆腐にかけて召し上がれ☆健康食♪

    • アマニ油入玉ねぎドレッシング☆ダイエット作り方3写真

コツ・ポイント

・大量に作って冷蔵保存しましょう!

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michiko’s♪
michiko’s♪ @cook_40099846
2015/12/05 19:22に公開
食べることが大好きなので、お菓子からおかずまで何でも手作りします。安い材料で手軽に作れ、人様から美味しいと言われる料理を紹介します。ニジマスは自分で釣ったもの
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このレシピのキーワード

玉ねぎ

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