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糖質制限◆糖質0麺でがっつり油そば
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糖質制限◆糖質0麺でがっつり油そば-レシピのメイン写真

糖質制限◆糖質0麺でがっつり油そば

なむい
なむい @cook_40096010

糖質制限中でもがっつり味のジャンクな油そばを。白滝などでも美味しいです。

このレシピの生い立ち
油そばが好きなので。糖質0麺でもできました。今回は醤油系ですが、味噌を入れてもおいしいです。

糖質制限中でもがっつり味のジャンクな油そばを。白滝などでも美味しいです。

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油そばが好きなので。糖質0麺でもできました。今回は醤油系ですが、味噌を入れてもおいしいです。

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なむい
なむい @cook_40096010

糖質制限中でもがっつり味のジャンクな油そばを。白滝などでも美味しいです。

このレシピの生い立ち
油そばが好きなので。糖質0麺でもできました。今回は醤油系ですが、味噌を入れてもおいしいです。

糖質制限中でもがっつり味のジャンクな油そばを。白滝などでも美味しいです。

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油そばが好きなので。糖質0麺でもできました。今回は醤油系ですが、味噌を入れてもおいしいです。

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材料

一人分
  • ★醤油 大さじ1
  • ★豆板醤 小さじ1
  • ★ねりごま 大さじ2
  • ★ウェイパー 大さじ1
  • ★甘味料 砂糖の甘さに換算して大さじ1
  • ★にんにく、しょうが 小さじ1ずつ
  • ★ごま油 大さじ1
  • ★お酢 大さじ1
  • 糖質0麺 一袋
  • お好きなトッピング
  • ラー油 好きなだけ
  • 白ごま 好きなだけ
  • のり 好きなだけ
  • チャーシュー、ネギ 好きなだけ
  • 卵黄、味玉 1個
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作り方

  1. 1

    ★を混ぜ、少しチンして溶かす

  2. 2

    1を麺と混ぜ、お好きなトッピングを乗せれば完成!

  3. 3

    *糖質制限◆濃厚味噌バター醤油な油そば(レシピID:17835191)

    • 糖質制限◆糖質0麺でがっつり油そば作り方3写真
  4. 4

    *「油そば」の人気検索でトップ10に入りました。「糖質0麺」の人気検索で1位になりました。/話題入りもしました。感謝

コツ・ポイント

麺がこんにゃく感強いタイプならトッピングを増して満足感アップを。あればラード足すと美味です。

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なむい
なむい @cook_40096010
2015/12/05 09:36に公開
つくれぽいつもありがとうございます。簡単なおかずと、低糖質なお菓子やパンのレシピなども載せています。おからパウダーはTVとユウテックとニチガ、生大豆粉はすずさやか・珠美人、失活大豆粉はみたけ・マルコメ、グルテンはニチガ、甘味料はシュガーカット0、イーストは赤サフ使用。レシピは時々修正すると思いますがご了承ください。
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油そば ねぎ 海苔 チャーシュー 糖質0麺 にんにく ねりごま しょうが 卵黄

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