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お家で本格インドカレー♪
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お家で本格インドカレー♪-レシピのメイン写真

お家で本格インドカレー♪

たぐよし
たぐよし @cook_40039508

お家でどうしてもインドカレーが食べたい! 辛さも控えめにしてありますが十分本格的な味です! フライパン一つで出来ます。
このレシピの生い立ち
辛いのが苦手な3歳と酸味が苦手なお父さんのために工夫しました。

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たぐよし
たぐよし @cook_40039508

お家でどうしてもインドカレーが食べたい! 辛さも控えめにしてありますが十分本格的な味です! フライパン一つで出来ます。
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材料

3~4人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • 玉ねぎ 大1個
  • トマトソース缶 1缶
  • 水 200cc
  • サラダ油 大さじ1
  • ☆ コリアンダーパウダー 大さじ1
  • ☆ クミンパウダー 大さじ1
  • ☆ ターメリックパウダー 小さじ1
  • ☆ シナモンパウダー 小さじ1
  • ☆ レッドペッパー 一振り(お好みで増やす)
  • ☆ 粗挽きつぶ黒胡椒 少々(お好みで増やす)
  • ☆ すりおろしニンニク 一かけ分
  • ☆ すりおろし生姜 一かけ分
  • ☆ プレーンヨーグルト 大さじ3~4
  • ☆ 塩 小さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉の皮と余分な脂身を取り除き一口大に切ります。
    玉ねぎはみじん切りにします。

  2. 2

    ボールに☆の調味料をすべて入れ鶏もも肉も一緒に混ぜます。
    これをしばらく置いておきます。

    • お家で本格インドカレー♪作り方2写真
  3. 3

    お肉を漬け込んでいる間に、フライパンに油をしき玉ねぎをいためておきます。

    • お家で本格インドカレー♪作り方3写真
  4. 4

    きつね色になるまで炒めてくださいね。
    だいたい15~20分くらいだと思います。

    • お家で本格インドカレー♪作り方4写真
  5. 5

    玉ねぎが炒まったフライパンに漬け込んでいたお肉をスパイスごと入れ一緒に炒めます。

  6. 6

    お肉の表面に火が通ってきたらトマトソース缶と水を入れ15~20分煮込みます。

    • お家で本格インドカレー♪作り方6写真
  7. 7

    少しとろみがついたら完成です。
    ご飯にかけて頂きます。
    ナンにも合うと思います。

    • お家で本格インドカレー♪作り方7写真
  8. 8

    今回私が使ったスパイスです。
    レッドペッパーは入れすぎるととても辛すぎました (;^_^A

    • お家で本格インドカレー♪作り方8写真

コツ・ポイント

トマトソース缶(今回はカゴメ基本のトマトソース)を使うことで少し酸っぱさが和らぎます。レッドペッパーや胡椒は全く入れなくてもちゃんとカレーの味になりますよ。一振りでもアクセントになりますしもちろんたっぷり入れて激辛にも!

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たぐよし
たぐよし @cook_40039508
2009/11/11 06:44に公開
今までは見ているだけでしたが頑張ってちょこっとレシピも公開してみようかな?と思い立ってみました^^最近たくさんの方に閲覧していただいてるみたいで緊張です。おいしかったら是非つくれぽいただけると幸せです☆
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インドカレー 鶏もも肉 シナモン クミン ヨーグルト 玉ねぎ

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