節約お手軽にツナもやし つーmama。。 @cook_40123083 あともう１品に。お手軽美味しい！作り置きに便利‼このレシピの生い立ち安いもやしをお手軽に美味しく♪ もっと読む あともう１品に。お手軽美味しい！作り置きに便利‼このレシピの生い立ち安いもやしをお手軽に美味しく♪ もっと読む 節約お手軽にツナもやし つーmama。。 @cook_40123083 あともう１品に。お手軽美味しい！作り置きに便利‼このレシピの生い立ち安いもやしをお手軽に美味しく♪ もっと読む あともう１品に。お手軽美味しい！作り置きに便利‼このレシピの生い立ち安いもやしをお手軽に美味しく♪ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 もやし一袋分 もやし 1袋 ツナ 1/2缶 ☆鶏ガラスープの素 大1/2 ☆砂糖 少々 ☆塩コショウ 少々 ☆ごま油 小1 白いりごま 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 耐熱容器にもやしとツナと☆を入れてラップをかけ600Wで3分加熱する。 2 全体を混ぜ合わせ、最後に白ごまをかける。 コツ・ポイント 100均でも売ってる耐熱タッパに入れて作るとそのまま冷蔵庫に入れられて楽チン♪残りのツナ1/2缶はツナしめじにぜひ♪ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19453072 コピーしました！ つーmama。。 @cook_40123083 2017/05/20 10:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 札幌在住。好き嫌いが多く評価が厳しい子供にどよのうにして美味しく野菜を食べてもらうかを日々考えています！ もっと読む このレシピのキーワード ツナ もやし 似たレシピ その他のレシピ グレープフルーツのグラニテ 厚揚げ・れんこん・パプリカの味噌チーズ焼き☆ カルシウムがとれる！れんこんの落とし焼き 🔰フライパン1つで簡単！牛肉とごぼうの甘辛卵とじ にがうりとおくらの味噌炒め 再現＊牛丼屋さんの豚丼 圧力鍋で柔らか♡牛すじ煮込み 手巻き寿司にぴったりな海苔の切り方♫ アスパラとじゃがいもの和風カレー炒め 簡単で美味しい！ニラともやしのナムル Mike's Sausage Crawfish Beans & Rice Mike's Southwestern Breakfast Tacos Cream Cheese Ogura Cake Chicken salad with grapes Peppercorn Steak with Sauce 超簡単 ほうれん草のソテー風(^^) ヘルシー白滝明太子パスタ風 簡単おつまみ！チーズのオリーブオイル漬け 人参パプリカしめじのきんぴら https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19453072
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