オクラの梅サラダ

life55
life55 @cook_40146382

 暑さに疲れた体にさっぱり美味しい☆
このレシピの生い立ち
 暑い夏にさっぱりした物が食べたくて作りました☆

オクラの梅サラダ

 暑さに疲れた体にさっぱり美味しい☆
このレシピの生い立ち
 暑い夏にさっぱりした物が食べたくて作りました☆

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材料

2人分 目安です。
  1. おくら 4本」
  2. キュウリ 1/2本
  3. 少々
  4. 梅干し お好み
  5. かつおぶし 半パック

作り方

  1. 1

    おくらは塩をもみながら洗い、さっと茹で冷水にさらし、輪切りにする。

  2. 2

    キュウリは皮を軽く剥き、さいの目切りか小さい銀杏切りにし、塩を振っておく。

  3. 3

    梅干しの種を除き、包丁でたたく。

  4. 4

    おくら、キュウリ、たたいた梅、かつお節を混ぜ合わせてできあがり☆

コツ・ポイント

 梅干しはお好みで量を加減してください。漬けている梅酢を一緒に入れても酸っぱくて美味しい!
 市販の梅ドレッシングを使うと簡単です♪

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娘たちと楽しくお料理できるレシピがいっぱいで嬉しいです☆
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