たっぷりかぼちゃ包み*かぼちゃクルミパン

ほんのりカレー風味のかぼちゃサラダをたっぷり詰めて健康的なお惣菜パンに♪生地にバターやスキムミルクは不使用。
このレシピの生い立ち
甘い野菜(カボチャやさつまいも)が苦手なので美味しく食べれるレシピを開発中です。塩こうじ&カレー粉&ハーブソルトで食欲の増すカボチャサラダになりました!パンの中にたっぷり詰めればこれ1つでお腹いっぱい朝ごパン♪健康的なお総菜パンになります★
たっぷりかぼちゃ包み*かぼちゃクルミパン
ほんのりカレー風味のかぼちゃサラダをたっぷり詰めて健康的なお惣菜パンに♪生地にバターやスキムミルクは不使用。
このレシピの生い立ち
甘い野菜(カボチャやさつまいも)が苦手なので美味しく食べれるレシピを開発中です。塩こうじ&カレー粉&ハーブソルトで食欲の増すカボチャサラダになりました!パンの中にたっぷり詰めればこれ1つでお腹いっぱい朝ごパン♪健康的なお総菜パンになります★
作り方
- 1
【カボチャサラダを作る】皮つきのまま適当な大きさに切り、耐熱皿に入れ蓋をして600Wで8分レンジ。(蒸す代わり)
- 2
熱いうちに潰す。味付けする前に生地に練り込む用に60g取り分けて冷ましておく。
- 3
残りに★の調味料を味を見ながら加えて混ぜる。(全部は使わないので、残ったらカボチャサラダとして今夜の一品に♪)
- 4
生クルミを乾煎りする。割ってから煎ると焦げやすいので、煎って少し冷まして手で小さく割っておく。
- 5
HBの所定の位置に★以外すべて(2の南瓜も)入れて、一次発酵まで行うパン生地コース(具剤を手で投入モード)をスタート。
- 6
具剤投入タイミングのお知らせが鳴ったら、HBパンケース内にクルミを入れる。
- 7
一次発酵後、生地を取りだす。
- 8
6つに分け丸め直し、ラップを柔らかくかけた上に濡れ布巾をかぶせ10分ベンチタイム。*ラップを挟むと生地が布巾につきません
- 9
※今回のレシピはべたつくので、打ち粉は多めに用意!
- 10
手で軽く押してガス抜きした後、きれいに丸く成形し直し、綿棒で楕円形にのばす。
- 11
【餃子を包むの要領で】上半分の中央にかぼちゃサラダを乗せる。下半分の生地を重ねて端を指でしっかりくっつける。
- 12
閉じ目を下に馴染ませる。三日月形に手で整えて、オーブンシートをひいた天版に並べる。
- 13
生地に霧吹きをして乾燥を防ぎ、オーブンの下段に入れて40℃で15分発酵。
- 14
取り出すとこのくらい膨らんでいます。オーブンの庫内を空にして、180℃の余熱を入れる。
- 15
余熱が終わったら、オーブン下段に天板を入れて14分焼く。一度焼き加減を確認して、足りなければ数分追加する。
- 16
焼きがったら完成です。
コツ・ポイント
カボチャサラダをたっぷり詰めたので、我が家の1段オーブンでは一度に焼く量としてギリギリになってしまいました。少なめの量で改良したら訂正するかもしれません。
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