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たっぷりかぼちゃ包み*かぼちゃクルミパン
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たっぷりかぼちゃ包み*かぼちゃクルミパン-レシピのメイン写真

たっぷりかぼちゃ包み*かぼちゃクルミパン

miuasagi
miuasagi @cook_40238003

ほんのりカレー風味のかぼちゃサラダをたっぷり詰めて健康的なお惣菜パンに♪生地にバターやスキムミルクは不使用。
このレシピの生い立ち
甘い野菜(カボチャやさつまいも)が苦手なので美味しく食べれるレシピを開発中です。塩こうじ&カレー粉&ハーブソルトで食欲の増すカボチャサラダになりました!パンの中にたっぷり詰めればこれ1つでお腹いっぱい朝ごパン♪健康的なお総菜パンになります★

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たっぷりかぼちゃ包み*かぼちゃクルミパン

miuasagi
miuasagi @cook_40238003

ほんのりカレー風味のかぼちゃサラダをたっぷり詰めて健康的なお惣菜パンに♪生地にバターやスキムミルクは不使用。
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甘い野菜(カボチャやさつまいも)が苦手なので美味しく食べれるレシピを開発中です。塩こうじ&カレー粉&ハーブソルトで食欲の増すカボチャサラダになりました!パンの中にたっぷり詰めればこれ1つでお腹いっぱい朝ごパン♪健康的なお総菜パンになります★

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材料

6つ分
  • 強力粉 240g
  • 全粒粉 50g
  • ドライイースト 3g
  • てんさい糖 10g
  • オリーブオイル 20g
  • 塩 4g
  • 水 150ml
  • 蒸して潰したカボチャ(味付けなし) 60g
  • 生クルミ 30g
  • ★カボチャ 2分の1個
  • ★塩こうじ 小さじ1~2
  • ★カレー粉 適宜
  • ★マヨネーズ 適宜
  • ★ハーブソルト 適宜
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作り方

  1. 1

    【カボチャサラダを作る】皮つきのまま適当な大きさに切り、耐熱皿に入れ蓋をして600Wで8分レンジ。(蒸す代わり)

  2. 2

    熱いうちに潰す。味付けする前に生地に練り込む用に60g取り分けて冷ましておく。

    • たっぷりかぼちゃ包み*かぼちゃクルミパン作り方2写真
  3. 3

    残りに★の調味料を味を見ながら加えて混ぜる。(全部は使わないので、残ったらカボチャサラダとして今夜の一品に♪)

  4. 4

    生クルミを乾煎りする。割ってから煎ると焦げやすいので、煎って少し冷まして手で小さく割っておく。

  5. 5

    HBの所定の位置に★以外すべて(2の南瓜も)入れて、一次発酵まで行うパン生地コース(具剤を手で投入モード)をスタート。

  6. 6

    具剤投入タイミングのお知らせが鳴ったら、HBパンケース内にクルミを入れる。

  7. 7

    一次発酵後、生地を取りだす。

  8. 8

    6つに分け丸め直し、ラップを柔らかくかけた上に濡れ布巾をかぶせ10分ベンチタイム。*ラップを挟むと生地が布巾につきません

    • たっぷりかぼちゃ包み*かぼちゃクルミパン作り方8写真
  9. 9

    ※今回のレシピはべたつくので、打ち粉は多めに用意!

  10. 10

    手で軽く押してガス抜きした後、きれいに丸く成形し直し、綿棒で楕円形にのばす。

  11. 11

    【餃子を包むの要領で】上半分の中央にかぼちゃサラダを乗せる。下半分の生地を重ねて端を指でしっかりくっつける。

  12. 12

    閉じ目を下に馴染ませる。三日月形に手で整えて、オーブンシートをひいた天版に並べる。

    • たっぷりかぼちゃ包み*かぼちゃクルミパン作り方12写真
  13. 13

    生地に霧吹きをして乾燥を防ぎ、オーブンの下段に入れて40℃で15分発酵。

  14. 14

    取り出すとこのくらい膨らんでいます。オーブンの庫内を空にして、180℃の余熱を入れる。

    • たっぷりかぼちゃ包み*かぼちゃクルミパン作り方14写真
  15. 15

    余熱が終わったら、オーブン下段に天板を入れて14分焼く。一度焼き加減を確認して、足りなければ数分追加する。

  16. 16

    焼きがったら完成です。

    • たっぷりかぼちゃ包み*かぼちゃクルミパン作り方16写真

コツ・ポイント

カボチャサラダをたっぷり詰めたので、我が家の1段オーブンでは一度に焼く量としてギリギリになってしまいました。少なめの量で改良したら訂正するかもしれません。

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miuasagi
miuasagi @cook_40238003
2012/09/18 17:08に公開
念願のオーブンを買ったばかりでパン作り初心者ですがハーブを使ったレシピを色々考案していきたいと思います。ベジタリアンですが、家族のためにお肉を使う日も。使用HB:パナソニック SD-BMS101使用オーブン:東芝ER-KD8
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このレシピのキーワード

パン かぼちゃ くるみ ハーブ 強力粉 カレー粉 全粒粉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19454099
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