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椎茸と青菜のさっぱり中華・清淡香菇菜秧
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椎茸と青菜のさっぱり中華・清淡香菇菜秧-レシピのメイン写真

椎茸と青菜のさっぱり中華・清淡香菇菜秧

kajinのだんな
kajinのだんな @cook_40044903

椎茸と青梗菜ときくらげを使った簡単な中華料理です。
さっぱりと上品な味付けで野菜の味を堪能してください。
このレシピの生い立ち
最近痛風が再発したkajinのだんなは野菜ばかりの食事で肉や海鮮も食べたいのを我慢してます。
でも折角ですから野菜も美味しく、しかし夏なのでさっぱりと頂けるようにしてみました。

椎茸と青梗菜ときくらげを使った簡単な中華料理です。
さっぱりと上品な味付けで野菜の味を堪能してください。
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でも折角ですから野菜も美味しく、しかし夏なのでさっぱりと頂けるようにしてみました。

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椎茸と青菜のさっぱり中華・清淡香菇菜秧

kajinのだんな
kajinのだんな @cook_40044903

椎茸と青梗菜ときくらげを使った簡単な中華料理です。
さっぱりと上品な味付けで野菜の味を堪能してください。
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最近痛風が再発したkajinのだんなは野菜ばかりの食事で肉や海鮮も食べたいのを我慢してます。
でも折角ですから野菜も美味しく、しかし夏なのでさっぱりと頂けるようにしてみました。

椎茸と青梗菜ときくらげを使った簡単な中華料理です。
さっぱりと上品な味付けで野菜の味を堪能してください。
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でも折角ですから野菜も美味しく、しかし夏なのでさっぱりと頂けるようにしてみました。

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材料

  • 青梗菜 1把
  • きくらげ 少々
  • 椎茸 3個
  • 生姜(みじん切り) 少々
  • 鶏ガラスープの素 小匙2
  • 醤油 小匙1/2
  • 塩 適量
  • 水溶き片栗粉 少々
  • ごま油 小匙1
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作り方

  1. 1

    きくらげを水で戻し食べ易い大きさに切ります。
    椎茸も食べ易い大きさに切ります。

    • 椎茸と青菜のさっぱり中華・清淡香菇菜秧作り方1写真
  2. 2

    たっぷりの水を入れた鍋で青梗菜をお好みの固さに茹でます。

  3. 3

    中華鍋(またはフライパン)にサラダ油を敷き椎茸と生姜ときくらげを入れ炒めます。

  4. 4

    3に水50ccを入れ煮立ったら醤油と塩で味を調え、水溶き片栗粉でとろみをつけ、
    その後ごま油を散らしたら火を止めます。

  5. 5

    2の青梗菜と4を皿に盛りつけたら完成です。

コツ・ポイント

醤油は入れていますが、香り付けの意味だけです。入れ過ぎないようにご注意下さい。

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kajinのだんな
kajinのだんな @cook_40044903
2011/07/03 04:52に公開
2011.04.04号雑誌『AERA』に紹介をして頂きました。生活は日本が半分、中国に半分。日本の中華料理ではなく、中国の人が食べる中華料理の味付けにこだわっています。紹興酒、豆鼓醤、豆板醤、テンメンジャン、XO醤、老抽、花椒等々日本でも入手可能な調味料を使いながら本格中華をご一緒に。仕事の関係から、掲載が遅れることもありますが、沢山の人にレポを頂きいつも大変感謝しております。
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このレシピのキーワード

しいたけ キクラゲ チンゲンサイ しょうが

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