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ツナと青梗菜の塩麹レモン焼きうどん
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ツナと青梗菜の塩麹レモン焼きうどん-レシピのメイン写真

ツナと青梗菜の塩麹レモン焼きうどん

クック8F56NG☆
クック8F56NG☆ @cook_40158757

冷蔵庫にある野菜とツナで簡単焼きうどん
塩麹とレモンでさっぱりとした味わい。
このレシピの生い立ち
福岡県民
さっぱりとしたうどんが食べたくなったので

冷蔵庫にある野菜とツナで簡単焼きうどん
塩麹とレモンでさっぱりとした味わい。
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福岡県民
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ツナと青梗菜の塩麹レモン焼きうどん

クック8F56NG☆
クック8F56NG☆ @cook_40158757

冷蔵庫にある野菜とツナで簡単焼きうどん
塩麹とレモンでさっぱりとした味わい。
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さっぱりとしたうどんが食べたくなったので

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塩麹とレモンでさっぱりとした味わい。
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材料

二人分
  • 青梗菜 2株
  • 玉ねぎ 2/1個
  • ツナ缶(小) 1缶
  • にんにく(みじん切り) 1片分
  • 塩麹 大さじ2
  • レモン汁 大さじ2
  • 粗引き黒胡椒 少々
  • オリーブオイル 適量
  • 冷凍うどん ２玉
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り、
    青梗菜はざく切りにする。ツナは汁気をきる。うどんは電子レンジで解凍する。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱してからニンニクを炒め
    香りがたったら
    玉ねぎと青梗菜を炒める。

  3. 3

    玉ねぎが透き通ってきたらツナとうどんを入れてから炒める。

  4. 4

    塩麹とレモン汁と粗びき黒胡椒を加えて
    炒め合わせれば出来上がりです。

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クック8F56NG☆
クック8F56NG☆ @cook_40158757
2017/05/21 11:46に公開
食べるころ料理を作ることが大好きでいろいろ研究しています。ブログもやっているので是非、身に来てくださいね。https://ameblo.jp/momoton27/
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このレシピのキーワード

焼きうどん ツナ チンゲンサイ こうじ にんにく 玉ねぎ 冷凍うどん

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