糖質オフ♪しらたきシャンタン炒め やよっち☆ @cook_40128975 煮るだけじゃない！炒めて美味しいしらたき〜このレシピの生い立ち自分用に糖質オフ 作りました。 もっと読む 煮るだけじゃない！炒めて美味しいしらたき〜このレシピの生い立ち自分用に糖質オフ 作りました。 もっと読む 糖質オフ♪しらたきシャンタン炒め やよっち☆ @cook_40128975 煮るだけじゃない！炒めて美味しいしらたき〜このレシピの生い立ち自分用に糖質オフ 作りました。 もっと読む 煮るだけじゃない！炒めて美味しいしらたき〜このレシピの生い立ち自分用に糖質オフ 作りました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 しらたき １袋 キャベツ 3枚 豚肉 ７０グラムくらい 粉末シャンタン 適量 塩コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 しらたきは軽く茹でて水きりしておきます 2 豚肉は一口大、キャベツはザク切りにしておきます 3 豚肉先にフライパンで炒めます 4 豚肉に半分火がとおったらキャベツを入れ更に炒めます 5 しらたき入れて 混ぜながら炒めます 6 粉末シャンタン入れて、仕上げに軽く塩コショウで味を整えます 7 お皿に盛りできあがり♪ コツ・ポイント 具たっぷり が 良いです♪ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19458048 コピーしました！ やよっち☆ @cook_40128975 2017/04/18 09:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 何処にでも手に入る お手頃材料 簡単絶品料理目指してます（≧∇≦） もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 豚肉 キャベツ 白滝 似たレシピ その他のレシピ 五穀混ぜごはんも出来る！ひじきと豆のあっさり煮 ゴボウと厚揚げの辛味噌炒め 小松菜としらすの小鉢♡ 【簡単副菜】小松菜・ニラ・豆腐の和風卵スープ 生チーズたっぷり！簡単タコライス かつお節香るピリ辛塩昆布きゅうり あと1品♡さば缶とキャベツの胡麻和え♪ 簡単20分☆鶏もも肉とゆで卵のさっぱり煮 BBQでも大人気＊チーズin焼きおにぎり 作り置き＊切り干し大根と小松菜の胡麻和え Egg Potato Salad Baked brussel sprouts Crispy Rock Shrimp Cakes with a Cilantro Jalapeno Green Sauce Red Beans and Rice Southern Quick Pizza Snack イカ大根（ヤリイカ） とろふわ フレンチトースト 簡単 新感覚☆ドライイチジクのフレッシュマリネ 具沢山！あさりのミルクスープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19458048
アプリでひらく
