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子供ダイスキ！サバのチーズ焼き
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子供ダイスキ！サバのチーズ焼き-レシピのメイン写真

子供ダイスキ！サバのチーズ焼き

☆☆★mai★☆☆
☆☆★mai★☆☆ @cook_40229323

オーブンのグリル機能を使った時短メニュー♪
野菜もしっかり取れますよ～
このレシピの生い立ち
子供たちには体にいい青魚を好きになってもらいたくてチーズと合わせました。あとは手間をかけずに時短！片付けも簡単です♪

オーブンのグリル機能を使った時短メニュー♪
野菜もしっかり取れますよ～
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子供ダイスキ！サバのチーズ焼き

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野菜もしっかり取れますよ～
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子供たちには体にいい青魚を好きになってもらいたくてチーズと合わせました。あとは手間をかけずに時短！片付けも簡単です♪

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材料

４人前
  • coop骨とりサバ 2枚
  • 玉ねぎ 1～2玉
  • しめじ 1房
  • エリンギ 2本
  • トマト ２玉
  • ミックスチーズ 適量
  • パン粉 適量
  • オリーブオイル 適量
  • 塩コショウ 少々
  • ローリエ、タイム等 お好みで
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作り方

  1. 1

    パン粉にオリーブオイルをかけて混ぜておきます(オイルパン粉)

  2. 2

    玉ねぎ、トマトは輪切りでスライス、キノコも食べやすいサイズに切ります

  3. 3

    coopの骨とりさば、これは便利！子供たちにも安心して出せます♪
    １枚を３つに切り分け、塩コショウを振る

    • 子供ダイスキ！サバのチーズ焼き作り方3写真
  4. 4

    クッキングシートをひいた天板に、玉ねぎ➡塩コショウ➡トマト➡サバ(ローリエ等)➡キノコ➡チーズ➡オイルパン粉の順に乗せる

    • 子供ダイスキ！サバのチーズ焼き作り方4写真
  5. 5

    オーブンのグリル機能を使って15分前後焼いたら完成！

    • 子供ダイスキ！サバのチーズ焼き作り方5写真

コツ・ポイント

私の分にはハーブをたっぷり乗せて、ハーブの苦手な子ども達にはのせずに作ってます！

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☆☆★mai★☆☆
☆☆★mai★☆☆ @cook_40229323
2017/04/18 03:12に公開

このレシピのキーワード

サバ 鶏肉 シメジ トマト エリンギ 玉ねぎ

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