CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
★塩麹で柔らか鶏のむね肉のステーキです♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
★塩麹で柔らか鶏のむね肉のステーキです♪-レシピのメイン写真

★塩麹で柔らか鶏のむね肉のステーキです♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

鶏の胸肉に塩麹を揉み込んで
フライパンで蒸し焼きにします。
ソースはケチャップ・ウスターソース
パルスイートで甘辛く。♪
このレシピの生い立ち
お安い鶏のむね肉を使って
美味しい柔らかいおかずを作りたくて
考えました。

鶏の胸肉に塩麹を揉み込んで
フライパンで蒸し焼きにします。
ソースはケチャップ・ウスターソース
パルスイートで甘辛く。♪
このレシピの生い立ち
お安い鶏のむね肉を使って
美味しい柔らかいおかずを作りたくて
考えました。

もっと読む

★塩麹で柔らか鶏のむね肉のステーキです♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

鶏の胸肉に塩麹を揉み込んで
フライパンで蒸し焼きにします。
ソースはケチャップ・ウスターソース
パルスイートで甘辛く。♪
このレシピの生い立ち
お安い鶏のむね肉を使って
美味しい柔らかいおかずを作りたくて
考えました。

鶏の胸肉に塩麹を揉み込んで
フライパンで蒸し焼きにします。
ソースはケチャップ・ウスターソース
パルスイートで甘辛く。♪
このレシピの生い立ち
お安い鶏のむね肉を使って
美味しい柔らかいおかずを作りたくて
考えました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 鶏のむね肉 2枚
  • キャベツの千切り 適量
  • オリーブオイル(炒め用) 小さじ1
  • 調味料A
  • 塩麹 小さじ2
  • 調味料B
  • ケチャップ 大さじ2
  • ウスターソース 大さじ2
  • パルスイート 大さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鶏のむね肉を平らに開いて切り込みを入れて塩麹を揉み込んで冷蔵庫で数時間休ませて馴染ませます。

    • ★塩麹で柔らか鶏のむね肉のステーキです♪作り方1写真
  2. 2

    調味料Bを混ぜ合わせておきます。

    • ★塩麹で柔らか鶏のむね肉のステーキです♪作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて火と付けて鶏のむね肉を入れて中火で焼きます。

    • ★塩麹で柔らか鶏のむね肉のステーキです♪作り方3写真
  4. 4

    蓋をして蒸し焼きにしながら両面を焼きます。
    火が通ったら調味料Bを加えて弱火で煮つめます。

    • ★塩麹で柔らか鶏のむね肉のステーキです♪作り方4写真
  5. 5

    キャベツの千切りをのせてたお皿に移して出来上がりです。

    • ★塩麹で柔らか鶏のむね肉のステーキです♪作り方5写真

コツ・ポイント

鶏のむね肉は切り開いて平たくして切れ目を入れて
塩麹を揉み込みます。
冷蔵庫で数時間休ませて馴染ませます。
フライパンで蒸し焼きにして
ソースをからめて煮つめます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

たかしママ
たかしママ @cook_40056259
2014/01/22 12:29に公開
こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。 
もっと読む

このレシピのキーワード

ステーキ 鶏肉 キャベツ こうじ ケチャップ 鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【大量消費】家庭菜園のトマトでセミドライトマト🍅
  2. ありかも★トマトジュレ納豆そうめん
  3. 秋の味覚!舞茸のフリッター【驚愕のサクサク食感】
  4. カフェで人気!にんにく醤油麹のグリルチキン
  5. 切り干し大根常備煮🎶
  1. 簡単おつまみおやつにも☆もちもち大根餅
  2. 混ぜて焼くだけ~ふわふわチキンナゲット♪
  3. ☆夜食にも♪簡単豪華な秘伝の鯛茶漬け☆
  4. 失敗なし!3つのコツで簡単明太子パスタ
  5. 豚肉小間肉と玉葱とキャベツの3点味噌炒め
  6. Italian chicken sausage and pasta
  7. buffalo chicken meatballs
  8. Soft and thick snickerdoodles
  9. Hollandaise blender method
  10. Mu Shu Chicken Lettuce Wraps
  1. BLT風恵方巻き
  2. じゃがいもの田舎煮
  3. 豚肉ロールのりんごソース蒸し煮
  4. 金柑の甘露煮 ☆甘すぎない☆
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19458570
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close