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味噌とおからのダイエット版クリームチーズ
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味噌とおからのダイエット版クリームチーズ-レシピのメイン写真

味噌とおからのダイエット版クリームチーズ

Elly’s
Elly’s @cook_40042265

味噌とおからでカロリーオフの何ちゃってクリームチーズ。クリチの代用品としてパンやトースト、サンドイッチ、サラダに!
このレシピの生い立ち
豆乳メーカーがきてからというもの毎日おから生活です。おからってシンプルだから味付け次第で何にでも変身してくれるので。

味噌とおからでカロリーオフの何ちゃってクリームチーズ。クリチの代用品としてパンやトースト、サンドイッチ、サラダに!
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味噌とおからのダイエット版クリームチーズ

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味噌とおからでカロリーオフの何ちゃってクリームチーズ。クリチの代用品としてパンやトースト、サンドイッチ、サラダに!
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材料

一人分
  • おから 40g
  • 白味噌 小さじ2
  • お酢 小さじ2分の一
  • レモン汁 小さじ1
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    材料をよく混ぜるだけです。

    • 味噌とおからのダイエット版クリームチーズ作り方1写真

コツ・ポイント

塩は味噌の味を見ながら加減して下さい。

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Elly’s
Elly’s @cook_40042265
2012/10/04 08:49に公開
簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電(バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等)にお任せの手抜き料理が得意分野^^;2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪ 家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日^^;
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このレシピのキーワード

おから 白みそ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19459509
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