糖質制限！つけすき焼き♡ 美翠先生 @cook_40053214 美味しくしっかり頂きます(o^^o)このレシピの生い立ち糖質制限中です！少しでも低糖質で美味しく楽しみたいと思いました(*^^*) もっと読む 美味しくしっかり頂きます(o^^o)このレシピの生い立ち糖質制限中です！少しでも低糖質で美味しく楽しみたいと思いました(*^^*) もっと読む 糖質制限！つけすき焼き♡ 美翠先生 @cook_40053214 美味しくしっかり頂きます(o^^o)このレシピの生い立ち糖質制限中です！少しでも低糖質で美味しく楽しみたいと思いました(*^^*) もっと読む 美味しくしっかり頂きます(o^^o)このレシピの生い立ち糖質制限中です！少しでも低糖質で美味しく楽しみたいと思いました(*^^*) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 肉(お好みのもの) 200g 白菜 3枚 椎茸 5個 白ねぎ 1/2本 卵 1個 醤油 小さじ1〜2 ラカント 小さじ1〜2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 肉や野菜を食べやすい大きさに切ります。 2 フライパンを熱して、肉と野菜を蒸し焼きにします。 3 茶碗に卵1個と醤油、ラカントを入れよく混ぜます。醤油とラカントは各家庭の好みの味に調整して下さい。 4 あとは出来上がった蒸し焼きにした肉と野菜を卵に付けて食べましょう！ コツ・ポイント 地方によって味が違うと思うので、そこはお好みで！たっぷり食べても卵残っちゃいます^_^ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19465129 コピーしました！ 美翠先生 @cook_40053214 2014/01/27 11:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理好きな看護師です♥低糖質ダイエットや麹や甘酒といった発酵食品を使ったお菓子、そしてアウトドアっぽいスモーク料理などなどに興味いっぱい！いろんなジャンルのレシピをアップしたいと思います。最近は作りおきにハマってます( ^ω^ ) もっと読む このレシピのキーワード すきやき 白菜 しいたけ お肉 卵 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ じゃがいもと舞茸のジャーマンポテト風 ごまニラチキン 【簡単副菜】もずくと大葉の旨辛冷奴 じゃがいもとチキンの簡単炒め♪ 【簡単晩ご飯】塩麹漬け鶏ささみフライ キャベツと卵だけ！ふんわりお好み焼き風 運動会に♡簡単肉巻きおにぎり☆TDS風 キャベツたっぷり！マカロニサラダ 厚揚げとたっぷりネギのチリソース風 デコレーションケーキ☆ダレ無い生クリーム Cookies n' Cream Oreo Fudge Brownies Creamy cajun chicken pasta Tinklee's Chocolate Crack Baked cheese seafood alfredo Pineapple Fruit Dip ほうれん草とひき肉のバター炒め☆ 蒸し鶏のタバスコおろし ブロッコリーと厚切りベーコンのサラダ 受験当日弁当 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19465129
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