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アスパラガスのベーコン巻き
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アスパラガスのベーコン巻き-レシピのメイン写真

アスパラガスのベーコン巻き

新発田市100彩食堂
新発田市100彩食堂 @shibata_100sai

【1人当たりの栄養価】エネルギー:98kcal 塩分:0.5g 野菜量:20g
このレシピの生い立ち
平成29年度「広報しばた」5月1日号に掲載されたレシピです。

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平成29年度「広報しばた」5月1日号に掲載されたレシピです。

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アスパラガスのベーコン巻き

新発田市100彩食堂
新発田市100彩食堂 @shibata_100sai

【1人当たりの栄養価】エネルギー:98kcal 塩分:0.5g 野菜量:20g
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平成29年度「広報しばた」5月1日号に掲載されたレシピです。

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材料

4人分
  • アスパラガス 8本
  • ベーコン 8枚(65g)
  • プロセスチーズ 2個(30g)
  • レモン お好みで
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作り方

  1. 1

    アスパラガスは洗い根元の固い部分を切り落とし、5~6cmに切る

  2. 2

    1を耐熱皿に入れ、ラップをして電子レンジ(600w)で1分30秒加熱する

  3. 3

    プロセスチーズは、巻きやすい大きさに切る

  4. 4

    ベーコンに2と3をのせて巻く

  5. 5

    フライパンを熱し、4を焼き色がつくまで焼く

コツ・ポイント

調味料を使用せず、簡単・手軽に作れるメニューです!レモンを絞ると酸味が良いアクセントになります。お弁当のおかずにもどうぞ♪

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新発田市100彩食堂
新発田市100彩食堂 @shibata_100sai
2017/05/02 06:22に公開
新発田市役所公式キッチンです。新潟県の北部に位置する新発田市には、アスパラガスや越後姫など、新鮮な食材がたくさん♪郷土料理をはじめ、学校・保育園・幼稚園給食など、しばたのおいしい「ごっつぉ」レシピを紹介します☆健康ヒーロー100彩マンと一緒に、『し』塩はひかえめ『ば』バランス食『た』たっぷり野菜で、めざせ100彩!!【新発田市公式HP】http://www.city.shibata.lg.jp
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このレシピのキーワード

アスパラ ベーコン レモン

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