節約!簡単!ヘルシードライカレー

MICCO〜♪ @cook_40069451
おあげがお肉に似た食感をだしてます。
ヘルシーで大豆もたくさん入っているので、女性の方にもオススメ!
このレシピの生い立ち
旦那のダイエットを応援するために、ヘルシーで主役になるメニューを考えてみました★
節約!簡単!ヘルシードライカレー
おあげがお肉に似た食感をだしてます。
ヘルシーで大豆もたくさん入っているので、女性の方にもオススメ!
このレシピの生い立ち
旦那のダイエットを応援するために、ヘルシーで主役になるメニューを考えてみました★
作り方
- 1
あげの長方形の短い面から包丁を横に入れ、たんざくのような形になったら、二つ合わせて少し厚い千切りの様に切ります。
- 2
人参をみじん切りして、大豆を軽く水洗いします。
- 3
フライパンに少しオリーブオイルを伸ばし、あたたまったらミンチを入れ火をとおします。
- 4
ミンチが白っぽくなり日が通ったら、先ほどの人参、あげ、大豆を入れ、炒めます。
- 5
炒め上がったら、塩コショウをし、カレーパウダーを入れ、全体になじんだら出来上がりです!
コツ・ポイント
特にありません(*^_^*)簡単にできます♪
盛り付けの際に私はセロリの葉を乗せました!
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