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チンゲン菜のあっさり炒め♡
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チンゲン菜のあっさり炒め♡-レシピのメイン写真

チンゲン菜のあっさり炒め♡

♡海猿の嫁ちゃん♡
♡海猿の嫁ちゃん♡ @cook_40103096

お野菜たっぷりで栄養たっぷりの1品♡海老などの海鮮を入れてもOK!
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実家でよく食べた野菜炒めです♡

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チンゲン菜のあっさり炒め♡

♡海猿の嫁ちゃん♡
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材料

約2~3人分
  • 豚バラ 5枚くらい
  • チンゲン菜 2束
  • 人参 1/2本
  • 玉ねぎ 1/4~1/2
  • もやし 半袋~1袋
  • ~調味料~
  • ●ウェイパー 小さじ2
  • ●醤油 大さじ1~2
  • ●水 400ml
  • ●塩コショウ 少々
  • ごま油 少々
  • 水溶き片栗粉 少々
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作り方

  1. 1

    ●の調味料を混ぜておく。

    • チンゲン菜のあっさり炒め♡作り方1写真
  2. 2

    人参は半月切り。
    チンゲン菜の茎は細目。葉はざくぎりに。
    玉ねぎは薄切りもしくは細目の串切りに。もやしは洗っておく。

    • チンゲン菜のあっさり炒め♡作り方2写真
  3. 3

    一口大に切った豚バラをさっと炒め、少し色が変わってきたら、人参・チンゲン菜の茎・玉ねぎを入れて炒める。

    • チンゲン菜のあっさり炒め♡作り方3写真
  4. 4

    チンゲン菜の茎や人参が透き通ってきたら、もやしとチンゲン菜の葉を入れて軽く炒める。

    • チンゲン菜のあっさり炒め♡作り方4写真
  5. 5

    合わせておいた調味料を全て入れ煮立たせ、ぐつぐつしてきたら、水溶き片栗粉を入れてとろみをつけ、ごま油を少量たらして完成!

    • チンゲン菜のあっさり炒め♡作り方5写真

コツ・ポイント

特にありません。切って炒めたら出来上がりの時短レシピ♡忙しい方にたくさん野菜を食べていただけるレシピです。もやしでかさ増ししてます(笑)他にもきくらげやかまぼこ、キノコ類などお好きなものを入れてください♡

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♡海猿の嫁ちゃん♡
♡海猿の嫁ちゃん♡ @cook_40103096
2015/10/30 10:32に公開
たくさんのレポありがとうございます!全てじっくり読ませていただいてます(*´ー`*)大阪生まれ大阪育ち、転勤であちこち住んでますが大阪大好き二児の母♡ずーっとみなさんのレシピを参考に料理をしていましたが、自分でも少しずつ載せるようになってきました。一言でも感想を送ってくださると励みになります♡一人でも多くの方に自分のレシピを作っていただけたらいいなぁ~♡
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このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 もやし にんじん チンゲンサイ 玉ねぎ

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