安心安全なチアシードの戻し方
ランランまゆ @cook_40191349
10倍のお水で浸したら、12時間以上おいて、ミトコンドリア毒を取って、美味しく綺麗になっちゃおう♪
このレシピの生い立ち
ネットでミトコンドリア毒という言葉を知ったので
安心安全なチアシードの戻し方
10倍のお水で浸したら、12時間以上おいて、ミトコンドリア毒を取って、美味しく綺麗になっちゃおう♪
このレシピの生い立ち
ネットでミトコンドリア毒という言葉を知ったので
作り方
- 1
常温のお水に15分ほど浸す→冷蔵庫で12時間以上浸す。
12時間以上水に浸す事でミトコンドリア毒を取り除けるそうです
コツ・ポイント
冷蔵庫での保存は1週間ほどです。10ｇで50キロcal。便秘解消の為だと、1日10ｇまで、夜10時頃ヨーグルトに合わせて食べるのが良いそうです。周りのゼリー状グルコマンナンだそうです。オメガ3脂肪酸も噛むとより摂れるそうです♪
このレシピの人気ランキング
似たレシピ
-
オメガ3チアシードオレンジジュース オメガ3チアシードオレンジジュース
オレンジジュースで戻すとみずっぽくなく美味しくいただけます！前日に仕込んで次の日の朝にお召し上がりください。忙しい朝に♡
-
-
-
炊飯器で大人のご飯と一緒に赤ちゃんのお粥 炊飯器で大人のご飯と一緒に赤ちゃんのお粥
炊き込みご飯の要領で、米と水を入れたココットをお米の上にのせて、スイッチポン！大人のご飯と赤ちゃんのお粥が同時に炊けます。少量なので、離乳食をはじめようかな？という時期にお勧めです！
-
-
りんごジュースで美味しい人参のピクルス りんごジュースで美味しい人参のピクルス
ニンジンの嫌いな人でも、リンゴジュースがニンジンの臭みを取ってくれるし、付け合せに綺麗よ。お弁当にも入れて見てね
★しーちゃんママ★ -
-
-
-
-
レンジで五倍粥(茶碗4杯・浸して炊く） レンジで五倍粥(茶碗4杯・浸して炊く）
五倍粥も、お米を5倍の水で浸して「炊飯土鍋なごみ」でレン炊すれば、500Wだけで焦げる心配もなく美味しく炊けます。
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19469682
