味付けはハーブソルトだけ!ローストチキン

鶏肉の漬け込みもいらず、ハーブソルトをまぶしてオーブンまかせ♬
付け合わせの野菜も一緒に焼くので、楽チンです。
このレシピの生い立ち
解凍に時間のかかった骨付チキン、漬け込む時間もないので、ハーブソルトだけで焼いてみました。
味付けはハーブソルトだけ!ローストチキン
鶏肉の漬け込みもいらず、ハーブソルトをまぶしてオーブンまかせ♬
付け合わせの野菜も一緒に焼くので、楽チンです。
このレシピの生い立ち
解凍に時間のかかった骨付チキン、漬け込む時間もないので、ハーブソルトだけで焼いてみました。
作り方
- 1
※オーブンは300度に温めておきます。
- 2
鶏肉は皮のない方に骨に沿って切り込みを入れ、皮にフォークで穴を開け、余分な脂肪を取り、キッチンペーパーで水気を拭き取る。
- 3
※冷凍ものなどで、ドリップが多く出ていたら、水で洗い流しますと、臭みがなく焼きあがります。水分はキッチリ拭き取りましょう
- 4
マジックソルトを両面にすり込み、ポリ袋に入れてオリーブオイルを入れ、全体にまわしてなじませておく。
※☆印以外分 - 5
※今回はマジックソルト使用ですが、お好みのハーブと塩でもオッケーです。塩は精製塩より、自然塩の方が美味しく仕上がります。
- 6
じゃがいもはよく洗い、芽を取り、皮付きのまま食べやすい大きさに切り、水にさらして水分を拭き取る。
- 7
にんじんもよく洗い、食べやすい大きさに切る。
皮はありませんからむかなくてもいいです。 - 8
オーブン皿にオーブンシートを敷き、4方を2〜3センチくらい折りあげ、四隅をホチキスで止めて、箱状にする。
- 9
じゃがいもとにんじんを隅に重ならないように並べ、塩、こしょうを振ってからオリーブオイルをかける。
☆印分 - 10
※オイルスプレーを使うと簡単でヘルシーです。スプーンでかけたときは箸で軽く油をなじませると焼き上がりがきれいです。
- 11
オーブンの余熱が終了したら、鶏肉を皮目を上にしておき、300度15〜20分くらいセットします。
- 12
出てきた油をスプーンですくい鶏肉に回しかけます。天板の方向を変えてオーブンに再度入れ、300度5〜10分セット。
- 13
※15分の時点であんまり焼けてないときは、様子を見ながら延長してください。
- 14
※油は数回かけたほうが焼き上がりがきれいですが、家庭用オーブンの扉を何度も開けると庫内温度が下がるため一回にしてあります
- 15
竹串を刺して、透明の肉汁なら焼き上がりです!
濁っていれば様子を見ながら延長してください。
コツ・ポイント
オーブンはメーカーなどによってクセが違うので、慣れるまでいろいろなオーブン料理にトライしてみてください。
火加減いらず、時々庫内の様子を見るだけでいいので、ラクです。
オーブンシートを箱状にしとくことで後片付けがぐんとラクになりますよ。
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