育脳鮭そぼろ skdmk @cook_40080122 パパっと作れて保存も出来る！おにぎりの具やふりかけにも使えるのでお弁当に！このレシピの生い立ち育脳レシピの覚書き もっと読む パパっと作れて保存も出来る！おにぎりの具やふりかけにも使えるのでお弁当に！このレシピの生い立ち育脳レシピの覚書き もっと読む 育脳鮭そぼろ skdmk @cook_40080122 パパっと作れて保存も出来る！おにぎりの具やふりかけにも使えるのでお弁当に！このレシピの生い立ち育脳レシピの覚書き もっと読む パパっと作れて保存も出来る！おにぎりの具やふりかけにも使えるのでお弁当に！このレシピの生い立ち育脳レシピの覚書き もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 作りやすい分量 鮭(甘塩) 2切れ 酒 大さじ1 白ごま 小さじ2 青のり 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鮭は酒をかけてラップをし、電子レンジに4分かける 2 皮と骨を除いて身をほぐし、ラップをかけずに電子レンジで2分加熱する。表面の水分が飛ぶまで様子を見ながら30秒ずつかける 3 白ごまと青のりを混ぜる 4 冷めたら冷蔵庫または冷凍庫に保存する(冷蔵庫で1週間、冷凍庫で1カ月保存可能) コツ・ポイント 鮭はDHA.EPAを含み、脳のコンディションを整え、記憶力をアップさせる 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19472177 コピーしました！ skdmk @cook_40080122 2017/05/25 13:22に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード そぼろ 鮭 酒 似たレシピ その他のレシピ 薬味がクセになるタコの酢の物 手羽元でフライドチキン 鶏肉とカシューナッツの黒酢炒め ちぎりキャベツの超鬼旨ダレかけ 下茹でのコツでおいしく時短♪根菜と鶏肉の甘酢あん ☆ラタトゥイユ☆ 早くて簡単♡平焼きハム＆チーズパン！ バレンタインに☆濃厚チョコチーズケーキ かんたん☆セロリ葉っぱごとゴママヨ和え♪ お弁当に「市松模様のちくわきゅうり」 SweetTangySpicy Fried Chicken Wings Homemade Pizza Dough Bitterballen Easy Pizza Sauce Iron Skillet Seared Steak ラム肉のクレオール風煮込み 手まり寿司☆簡単！ みそ漬けカマンベールチーズ 混ぜて焼くだけ！強力粉でマドレーヌ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19472177
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