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☆ラタトゥイユ☆

☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe
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材料をトマトで煮込むだけ
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材料

  1. ズッキーニ 1本
  2. 玉ねぎ 1個
  3. なす 1本
  4. パプリカ(赤) 1/2個
  5. パプリカ(黄) 1/2個
  6. にんじん 1/2本
  7. にんにく(みじん切り) 1かけ
  8. オリーブオイル(炒め用) 大さじ3
  9. ●カットトマト缶 1缶(400g)
  10. ●白ワイン 大さじ2
  11. ●さとう 小さじ1
  12. ●しょうゆ 小さじ1
  13. ●塩 小さじ1/2
  14. ●コンソメ(砕く) 1個
  15. ●ローリエ 1枚
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作り方

  1. 1

    ズッキーニ、玉ねぎ、人参、なす、パプリカは食べやすい大きさに切る♪
    にんにくはみじん切りに♪

    • ☆ラタトゥイユ☆作り方1写真
  2. 2

    鍋にオリーブオイルをひき弱火でにんにくを炒め、香りを立たせる♪

    • ☆ラタトゥイユ☆作り方2写真
  3. 3

    弱めの中火にして、堅い野菜から順に加えて炒める♪

    • ☆ラタトゥイユ☆作り方3写真
  4. 4

    全体に炒まり、ややしんなりしたら弱火にし
    ●を加えて♪

    • ☆ラタトゥイユ☆作り方4写真
  5. 5

    蓋をして20〜30分、
    時々底の方から全体を混ぜながら煮る♪
    (弱火)

    • ☆ラタトゥイユ☆作り方5写真
  6. 6

    ぎゅっと濃厚に煮詰まったら♪

    • ☆ラタトゥイユ☆作り方6写真
  7. 7

    出来上がり*

    • ☆ラタトゥイユ☆作り方7写真
  8. 8

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  9. 9

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    • ☆ラタトゥイユ☆作り方9写真
  10. 10

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  11. 11

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  12. 12

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    • ☆ラタトゥイユ☆作り方12写真
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  13. 13

    レシピ本第二弾
    (P34に掲載しています)

    • ☆ラタトゥイユ☆作り方13写真
    • ☆ラタトゥイユ☆作り方13写真
    • ☆ラタトゥイユ☆作り方13写真

コツ・ポイント

パプリカはお好みでどちらか1個でも♪

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☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe
2017/05/25 01:06に公開
東京都
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