法蓮草と豆のピーナツバター胡麻ドレ和え

ボウルに★を入れてよく混ぜ合わせておきます。

法蓮草は茹でて食べ易い大きさに切っておきます。
人参と玉ねぎは千切りにしておきます。

フライパンに水と人参と玉ねぎを入れて炒めます。
しんなりしてきたら法蓮草を入れてまんべんなく炒めたら火を止めます。

ボウルに3を入れてよく混ぜたら出来上がりです。
器に盛ってお召し上がり下さい。