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じゃがいもと挽き肉の炒め
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じゃがいもと挽き肉の炒め-レシピのメイン写真

じゃがいもと挽き肉の炒め

デュランダル
デュランダル @cook_40031579

挽き肉レシピのひとつとして。
子供も喜んで食べてくれる味を目指しました。洋風肉じゃがと粉ふき芋の間くらいの味と食感。手間なしドライカレー風。丼にしても美味しい。

挽き肉レシピのひとつとして。
子供も喜んで食べてくれる味を目指しました。洋風肉じゃがと粉ふき芋の間くらいの味と食感。手間なしドライカレー風。丼にしても美味しい。

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じゃがいもと挽き肉の炒め

デュランダル
デュランダル @cook_40031579

挽き肉レシピのひとつとして。
子供も喜んで食べてくれる味を目指しました。洋風肉じゃがと粉ふき芋の間くらいの味と食感。手間なしドライカレー風。丼にしても美味しい。

挽き肉レシピのひとつとして。
子供も喜んで食べてくれる味を目指しました。洋風肉じゃがと粉ふき芋の間くらいの味と食感。手間なしドライカレー風。丼にしても美味しい。

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材料

4人分
  • じゃがいも 中2~3個
  • 人参 1/3本
  • 玉ねぎ 中1/2玉
  • 鶏挽き肉 200g前後
  • えんどう豆(冷凍) ひとつかみ
  • サラダ油 大さじ1
  • 酒 大さじ2
  • アジシオ 適量
  • 鶏ガラスープの素 大さじ1
  • 醤油 ひと回し
  • カレー粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    火が通りやすい大きさに野菜を切る。今回はじゃがいもスライス1cm幅、人参は厚めのスライス7mm程度、玉ねぎひとくち大。

  2. 2

    深めの鍋かフライパンに油をひいて、野菜を入れてから火をつける。

  3. 3

    じゃがいもが半分透けてくる程度まで炒めたら、挽き肉を加えて軽くほぐし、酒を入れて弱火、フタをして3分蒸らす。

  4. 4

    挽き肉の色が全体的に変わってきたらアジシオを振り、焦げないように炒める。

  5. 5

    しっとり馴染んできたら鶏ガラスープの素、醤油、カレー粉の順に入れて、よくかき混ぜながら炒める。

  6. 6

    味見しながらアジシオを足して、味を整える。冷凍さやえんどうを解凍し、さやから出した実を彩りとして加えて出来上がり。

コツ・ポイント

粉ふき芋のようにホクホクなじゃがいもを目指して、慌てずじっくり、焦がさないように。他のおかずや味噌汁と並行して作れるくらい簡単です。挽き肉の代わりにベーコンなどで作っても美味しい。

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デュランダル
デュランダル @cook_40031579
2025/07/03 14:21に公開
自分のメモがわりにレシピ載せていくつもりです^^うちは基本、減塩なのでレシピの塩は控えめ。腎臓を労わりたい方にオススメ☆---ブログ:http://amakusa4allover.blog46.fc2.com/
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このレシピのキーワード

炒めもの にんじん じゃがいも 酒 カレー粉 とりひき肉 玉ねぎ

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