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子供もパクパク‼‼お豆腐入りたまご丼
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子供もパクパク‼‼お豆腐入りたまご丼-レシピのメイン写真

子供もパクパク‼‼お豆腐入りたまご丼

hrkエデン
hrkエデン @cook_40225231

ご飯を簡単にすませたいときに(^-^)栄養もあります◎
このレシピの生い立ち
豆腐を使った丼は時短になると思ったので(^-^)簡単においしく野菜もタンパク質も子供に食べてもらえたらなと‼‼

ご飯を簡単にすませたいときに(^-^)栄養もあります◎
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豆腐を使った丼は時短になると思ったので(^-^)簡単においしく野菜もタンパク質も子供に食べてもらえたらなと‼‼

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子供もパクパク‼‼お豆腐入りたまご丼

hrkエデン
hrkエデン @cook_40225231

ご飯を簡単にすませたいときに(^-^)栄養もあります◎
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豆腐を使った丼は時短になると思ったので(^-^)簡単においしく野菜もタンパク質も子供に食べてもらえたらなと‼‼

ご飯を簡単にすませたいときに(^-^)栄養もあります◎
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材料

2人分
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 白菜 1〜2枚
  • 豆腐 150g(3連パックの1個)
  • ネギ、三つ葉、七味など あればお好みで
  • ☆煮汁
  • ☆水 150cc
  • ☆醤油 大さじ2
  • ☆砂糖 大さじ1半〜大さじ2
  • ☆かつおだしの素 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    調味料と水を小さめのフライパンに入れて、火をつけ軽く煮立たせる。

  2. 2

    野菜、豆腐をたべやすい大きさに切る。たまごをといておく。

  3. 3

    煮汁の味見をして問題なければ、野菜と豆腐をフライパンに入れる。

  4. 4

    5分ほど玉ねぎが柔らかくなるまで弱火~中火で煮る。

  5. 5

    溶き卵を2回にわけて回し入れ、フライパンにフタをして好みの固さになるようにする。

  6. 6

    ご飯と一緒丼に盛り、ネギ、三つ葉、七味などお好みでトッピングすれば完成‼

コツ・ポイント

水と醤油の割合は10:2を目安に、砂糖は醤油より気持ち少なめ~同量ぐらいにしておくと量が変わっても作りやすいかと思います‼

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hrkエデン
hrkエデン @cook_40225231
2017/05/25 03:14に公開

このレシピのキーワード

たまご丼 ねぎ 白菜 みつば 玉ねぎ 豆腐

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