簡単！緑黄色野菜☆サラダ
レンジで簡単！
3種の緑黄色野菜で栄養補給✨
素材の味と食感も楽しめるシンプルなマヨサラダです♪
アプリでひらく作り方
- 1
水洗いしたかぼちゃ、人参、アスパラを食べやすい大きさ(小さめ)にカットし、シリコンモールド(耐熱容器)に入れる。
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- 2
❶の容器の蓋をして600Wのレンジで5分温める。その後、レンジから取り出し蓋をしたまま1〜2分蒸らす。
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- 3
❷の野菜をザルに入れ、水切りする。
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- 4
❸の野菜をボールに入れ、マヨネーズと塩胡椒を加えて全体に優しく混ぜ合わせる。
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- 5
器に盛り付けて完成。
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コツ・ポイント
レンジで加熱後に1〜2分蒸らすこと&優しく混ぜ合わせることがポイントです。野菜は小さめにカットし蒸らすことで全体に火が通り、優しく混ぜ合わせることで素材の味と食感をお楽しみいただけます。マヨネーズと塩胡椒の分量はお好みで調整してください。
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