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ブリスボール

Chiicca
Chiicca @cook_40126341

ナッツとドライフルーツで作る
混ぜるだけの簡単スイーツ❁
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美味しくて食べすぎ注意笑

バレンタインにもってこいレシピ♪

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材料

3cmボール約10個
  • ◎お好きなナッツ(くるみやアーモンドなど) 50g
  • ◎お好きなドライフルーツ(デーツやプルーンなど) 50g
  • ◎ココアパウダー 20g
  • 豆乳、またはハチミツ 20g
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作り方

  1. 1

    ◎を全てミキサーにかけて粉々にする

  2. 2

    ココアパウダーを加えてさらに混ぜる

  3. 3

    ボールに移す。(まだサラサラの状態)

  4. 4

    ・甘めが好きな方はハチミツ(またはメープルシロップ)を加え
    ・フルーツの甘みで十分な方は豆乳(又はお水)を加えてまとめる

  5. 5

    ※水分の入れすぎには注意

  6. 6

    3cmほどに丸める
    ※衛生面が気になる方はラップや手袋を使ってください

  7. 7

    完成♡

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Chiicca
Chiicca @cook_40126341
2019/02/04 13:58に公開

このレシピのキーワード

豆乳 ココア ナッツ ドライフルーツ はちみつ くるみ アーモンド プルーン デーツ

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