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ぬか漬けゆずかぶら【アトピー・マクロビ】
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ぬか漬けゆずかぶら【アトピー・マクロビ】-レシピのメイン写真

ぬか漬けゆずかぶら【アトピー・マクロビ】

アトピーくらぶれのあ
アトピーくらぶれのあ @cook_40186779

アトピーの方でも安心して食べられる、からだの中からキレイになるマクロビレシピ!
このレシピの生い立ち
ぬか漬けはそのままでもとってもおいしいけれど
もう一品ほしい時に、今が旬の柚子を加えてアレンジしたレシピです

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ぬか漬けゆずかぶら【アトピー・マクロビ】

アトピーくらぶれのあ
アトピーくらぶれのあ @cook_40186779

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材料

2人分
  • 糠漬けのかぶ 中1個
  • 柚子の皮 10g
  • 柚子果汁 10cc
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作り方

  1. 1

    1. 糠漬けのかぶは薄くいちょう切りにします。

  2. 2

    2. 柚子の皮は千切りにします。

  3. 3

    3. 1、2をボウルなどに合わせ柚子果汁を加えてなじませて出来上がりです。

コツ・ポイント

ぬか漬けの塩味が強く、調整したい場合は薄切りにした後、水につけて軽く洗ってふきんなどで包み軽く絞って加減してください。

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アトピーくらぶれのあ
アトピーくらぶれのあ @cook_40186779
2015/12/28 07:49に公開
~からだの中からきれいになって「素肌美づくり」~ ずっと、素肌と健康を考えてきました。東京都町田市にある『アトピーくらぶ れのあ』では、アトピーの方の体質改善・自然治癒力を引き出すお手伝いをしています。血流を良くする・スキンケアで保護する・玄米の和食をいただく・骨を強くする・酸化を防ぐの『5つのれのあ式』を軸に素肌美へと導くサポートをいたします。http://www.renoa.co.jp
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ぬか漬け かぶ ゆず

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