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簡単！ゴマ香るレモンマヨチキン
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簡単！ゴマ香るレモンマヨチキン-レシピのメイン写真

簡単！ゴマ香るレモンマヨチキン

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

やさしい風味です♪
このレシピの生い立ち
マヨチキンを作ろうとしてレモンを加えてみました
ごま油は試しに入れてみましたがなかなか合います
お好みでなくてもＯＫ

やさしい風味です♪
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マヨチキンを作ろうとしてレモンを加えてみました
ごま油は試しに入れてみましたがなかなか合います
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だんどり亭
だんどり亭 @dandori

やさしい風味です♪
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マヨチキンを作ろうとしてレモンを加えてみました
ごま油は試しに入れてみましたがなかなか合います
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マヨチキンを作ろうとしてレモンを加えてみました
ごま油は試しに入れてみましたがなかなか合います
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材料

2人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • ブロッコリー 適量
  • レモンマヨソース
  • マヨネーズ(キューピーハーフ) 大さじ2
  • レモン汁 小さじ1
  • オリーブオイル 小さじ1/2
  • 減塩醤油 小さじ1/4
  • ごま油 小さじ1/4
  • 下味
  • 減塩醤油 小さじ1
  • 酒 小さじ1
  • 小麦粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    肉を一口大に切って下味を混ぜておく
    ソースを混ぜておく

    • 簡単！ゴマ香るレモンマヨチキン作り方1写真
  2. 2

    ペーパーに肉を乗せて粉を軽く振る

    • 簡単！ゴマ香るレモンマヨチキン作り方2写真
  3. 3

    油少々で肉を焼く
    皮を下にして中火で3分
    反して3分

    • 簡単！ゴマ香るレモンマヨチキン作り方3写真
  4. 4

    油が沢山出たらペーパーにすわしてからソースを加えて和えて完成

    • 簡単！ゴマ香るレモンマヨチキン作り方4写真

コツ・ポイント

ソースを和える時は火を消して予熱でもＯＫ

ブロッコリーは洗ってレンチン1分半でそのままお皿に♪

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2017/05/24 15:31に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

ブロッコリー 鶏もも肉 酒 減塩醤油 レモン 小麦粉

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