簡単!ゴマ香るレモンマヨチキン

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

やさしい風味です♪
このレシピの生い立ち
マヨチキンを作ろうとしてレモンを加えてみました
ごま油は試しに入れてみましたがなかなか合います
お好みでなくてもOK

簡単!ゴマ香るレモンマヨチキン

やさしい風味です♪
このレシピの生い立ち
マヨチキンを作ろうとしてレモンを加えてみました
ごま油は試しに入れてみましたがなかなか合います
お好みでなくてもOK

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. ブロッコリー 適量
  3. レモンマヨソース
  4. マヨネーズ(キューピーハーフ) 大さじ2
  5. レモン 小さじ1
  6. オリーブオイル 小さじ1/2
  7. 減塩醤油 小さじ1/4
  8. ごま 小さじ1/4
  9. 下味
  10. 減塩醤油 小さじ1
  11. 小さじ1
  12. 小麦粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    肉を一口大に切って下味を混ぜておく
    ソースを混ぜておく

  2. 2

    ペーパーに肉を乗せて粉を軽く振る

  3. 3

    油少々で肉を焼く
    皮を下にして中火で3分
    反して3分

  4. 4

    油が沢山出たらペーパーにすわしてからソースを加えて和えて完成

コツ・ポイント

ソースを和える時は火を消して予熱でもOK

ブロッコリーは洗ってレンチン1分半でそのままお皿に♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
もっと読む

似たレシピ