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豆乳の杏仁豆腐風
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豆乳の杏仁豆腐風-レシピのメイン写真

豆乳の杏仁豆腐風

ひよこmame
ひよこmame @cook_40211391

カロリーも気になるけど栄養素も気になるのでカロリーオフの豆乳で作りました。
このレシピの生い立ち
毎日 暖めた豆乳飲んでます。 暑くなってきたので 冷たい豆乳が食べたくて

カロリーも気になるけど栄養素も気になるのでカロリーオフの豆乳で作りました。
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豆乳の杏仁豆腐風

ひよこmame
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カロリーも気になるけど栄養素も気になるのでカロリーオフの豆乳で作りました。
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カロリーも気になるけど栄養素も気になるのでカロリーオフの豆乳で作りました。
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材料

100ccのカップ5個分
  • お湯 100ccc
  • ゼラチン(森永クイックゼラチン) 5g
  • 豆乳(カロリー気になるので45%オフの豆乳使用してます。) 400cc
  • アーモンドエッセンス 5〜10滴
  • 食べる前にハチミツまたはオリゴ糖等 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    お湯100ccの中にゼラチンを入れて溶かします。
    (ゼラチンは森永クイックゼラチン使用してます。 )

  2. 2

    ①と豆乳400CCとあわせ混ぜます。

  3. 3

    アーモンドエッセンスを5~10滴(お好みで)入れて混ぜます。

  4. 4

    容器に移し冷蔵庫でひやしかためます。

  5. 5

    食べる前に お好きな甘さになるよう、ハチミツまたはオリゴ糖を上からかけます。

  6. 6

    100ccのお湯でゼラチンを溶かします。
    (森永のクイックゼラチン使用してます。)
    要は、お湯入れて混ぜるだけ♪

コツ・ポイント

豆乳液の方には甘味は入ってないので、食べる前にプラスして下さい。

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ひよこmame
ひよこmame @cook_40211391
2017/05/26 12:29に公開
ヘルシーな料理やお菓子をメインに作ってます!他にも色々な料理作ってます!
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このレシピのキーワード

杏仁豆腐 豆乳 はちみつ ゼラチン アーモンド

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