ご飯をお弁当箱に詰めて、お好みのふりかけをかける。

おナスたっぷりハンバーグを焼く。レシピID19120500

型抜き人参、スナップえんどうをオリーブオイルで素揚げにする。

ちくわと大葉を縦半分に切り、大きさを切り揃えたチーズを巻く。今日はアーモンド入りチーズ♪

さつまいものバターソテー

もやしとニラを、ごま油、生姜、オイスターソースでさっと炒める。

こんにゃくを砂糖としょうゆで甘辛煮付ける。

レタスの上にハンバーグを置きソースをかける。茹でたブロッコリーとカリフラワーにマヨネーズをつけて横に詰める。

プチトマトにピックをさし、おかずを彩りよく詰める。