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豆乳のクリームパスタ
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豆乳のクリームパスタ-レシピのメイン写真

豆乳のクリームパスタ

Miquit@
Miquit@ @cook_40052768

生クリームじゃなくても、
濃厚でクリーミーなパスタに♪♪
このレシピの生い立ち
生クリームはないけど、牛乳もないけど、豆乳ならある!
大好きな豆乳でクリームパスタを作れないかと思い、やってみました。
豆乳にも色々あるので試してみたところ、「のむ大豆」なら濃厚でクリーミーに仕上がりました!

生クリームじゃなくても、
濃厚でクリーミーなパスタに♪♪
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大好きな豆乳でクリームパスタを作れないかと思い、やってみました。
豆乳にも色々あるので試してみたところ、「のむ大豆」なら濃厚でクリーミーに仕上がりました!

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Miquit@
Miquit@ @cook_40052768

生クリームじゃなくても、
濃厚でクリーミーなパスタに♪♪
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生クリームはないけど、牛乳もないけど、豆乳ならある!
大好きな豆乳でクリームパスタを作れないかと思い、やってみました。
豆乳にも色々あるので試してみたところ、「のむ大豆」なら濃厚でクリーミーに仕上がりました!

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材料

1人前
  • パスタ 80g
  • にんじん 1/3本
  • 小松菜 2株
  • ピーマン 1個
  • 豚薄切り肉 2~3枚
  • 生しいたけ 1枚
  • のむ大豆(豆乳) 100ml
  • スライスチーズ 1枚
  • 塩コショウ 適宜
  • オリーブオイル 適宜
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作り方

  1. 1

    パスタを表示より1分短く茹でる※やわらかめが好みの場合は表示通りに。

  2. 2

    小松菜は4つくらいに切り分け、ピーマン、にんじんは細切りに、椎茸はスライスする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル(大さじ1くらい)を入れて火にかけ、豚肉を炒める。色が変わったらしいたけを加える。

  4. 4

    軽く塩コショウをしてざっと混ぜ、にんじん、ピーマンを加えて炒め、軽く塩コショウする。

  5. 5

    小松菜を加えて炒め、葉の部分がしんなりしたら茹で上がったパスタを加えて炒める。

  6. 6

    豆乳を加えて、パスタに絡めるようにして汁気がなくなるまで炒める。

  7. 7

    豆乳が程よくパスタに絡んだら塩コショウで調味し、スライスチーズを加えて絡めながら溶かす。

コツ・ポイント

豆乳は「スジャータ(めいらく)のむ大豆」を使用しています。
他のものだと水っぽくなって、濃厚な感じにはなりませんでした。
塩コショウの代わりに中華調味料のウェイファーを使ってもおいしかったです♪

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Miquit@
Miquit@ @cook_40052768
2012/09/27 06:10に公開
2008,2011,2014年生まれBoys、2017,2019年生まれGirlsの5児の母です♥幼児食インストラクター、食育メニュープランナー、インナービューティーアドバイザー。それぞれに好みの違う子どもたちの食事作りに悩む日々、毎日試行錯誤です。ここに書かせて頂いているのは、飽くまで自己満足の記録です。皆様から頂く素敵なつくれぽにとても感激しています!本当にありがとうございます♡
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このレシピのキーワード

パスタ 大豆 豆乳 小松菜 しいたけ にんじん ピーマン 豚薄切り肉 スライスチーズ

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