チキンソテーとトマトソース
Yoshihikok @cook_40059815
チキンがフワリと柔らかく、トマトソースも絶品です!
このレシピの生い立ち
一枚のお皿で荒い物を減らしましょう!
水道代の節約?
チキンソテーとトマトソース
チキンがフワリと柔らかく、トマトソースも絶品です!
このレシピの生い立ち
一枚のお皿で荒い物を減らしましょう!
水道代の節約?
作り方
- 1
鶏肉を6枚に切り分ける
(斜めにスライスすると大きい面に切り分けられます) - 2
(1)の鶏肉に塩・コショウをし、小麦粉をまぶす
(余分な小麦粉は落とす) - 3
フライパンにバターとオイルを敷いて火を点け、バターが溶けたら(2)の鶏肉を入れる
(強火) - 4
両面に焼色が付いたらフタをして火を止める
(火を止めてから3分以上置くと、中心まで火が通ります、フタは閉めたままで) - 5
(4)のフライパンからソテーしたチキンを取り出し、トマトソース(レシピID:19486713 )を入れる
- 6
火を点けて全体を絡めながら、煮詰める
(ヘラの跡が残るくらいが良い) - 7
お皿にベジパスタ(レシピID:19482482 )とチキンソテーを盛り、(6)のトマトソースを添える
コツ・ポイント
作り方の(4)がポイント!
鶏肉は火を入れ過ぎると硬くなってしまいます
ある程度薄くスライスしているので、焼色を付けた余熱で火が通ります
小麦粉でコーティングされているので、水分が逃げずに「ふっくら」と仕上がります
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