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チキンソテーとトマトソース
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チキンソテーとトマトソース-レシピのメイン写真

チキンソテーとトマトソース

Yoshihikok
Yoshihikok @cook_40059815

チキンがフワリと柔らかく、トマトソースも絶品です!

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材料

3人分(チキンソテーのみ)
  • 鶏肉(もも) 1枚
  • 小麦粉(薄力粉) 大さじ2杯
  • 塩・コショウ 少々
  • オリーブオイル(サラダ油でも可) 大さじ2杯
  • バター(マーガリンでも可) 10g
  • ベジパスタ(レシピID:19482482 ) 適量
  • トマトソース(レシピID:19486713 ) 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉を6枚に切り分ける
    (斜めにスライスすると大きい面に切り分けられます)

    • チキンソテーとトマトソース作り方1写真
  2. 2

    (1)の鶏肉に塩・コショウをし、小麦粉をまぶす
    (余分な小麦粉は落とす)

  3. 3

    フライパンにバターとオイルを敷いて火を点け、バターが溶けたら(2)の鶏肉を入れる
    (強火)

    • チキンソテーとトマトソース作り方3写真
  4. 4

    両面に焼色が付いたらフタをして火を止める
    (火を止めてから3分以上置くと、中心まで火が通ります、フタは閉めたままで)

    • チキンソテーとトマトソース作り方4写真
  5. 5

    (4)のフライパンからソテーしたチキンを取り出し、トマトソース(レシピID:19486713 )を入れる

    • チキンソテーとトマトソース作り方5写真
  6. 6

    火を点けて全体を絡めながら、煮詰める
    (ヘラの跡が残るくらいが良い)

    • チキンソテーとトマトソース作り方6写真
  7. 7

    お皿にベジパスタ(レシピID:19482482 )とチキンソテーを盛り、(6)のトマトソースを添える

    • チキンソテーとトマトソース作り方7写真

コツ・ポイント

作り方の(4)がポイント!
鶏肉は火を入れ過ぎると硬くなってしまいます
ある程度薄くスライスしているので、焼色を付けた余熱で火が通ります
小麦粉でコーティングされているので、水分が逃げずに「ふっくら」と仕上がります

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Yoshihikok
Yoshihikok @cook_40059815
2012/10/04 09:41に公開
昔取った杵柄(調理師免許)を活かして、家庭でも本格的?な料理が作れるように、アレンジを加えたレシピを掲載しますので、お楽しみに!
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このレシピのキーワード

チキンステーキ 鶏肉 トマト パスタ バター 薄力粉 小麦粉 ベジ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19481345
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