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簡単!切って混ぜるだけ!めかぶキュウリ♡
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簡単!切って混ぜるだけ!めかぶキュウリ♡-レシピのメイン写真

簡単!切って混ぜるだけ!めかぶキュウリ♡

nanae0407
nanae0407 @cook_40243408

めかぶと梅干しで食欲アップしちゃいましたが、お豆腐もたっぷりで満足感アリ!ダイエットの方にオススメです!
このレシピの生い立ち
ダイエット中に、めかぶにハマって簡単に作れるレシピを考えて作ってみました(*^^)v

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簡単!切って混ぜるだけ!めかぶキュウリ♡

nanae0407
nanae0407 @cook_40243408

めかぶと梅干しで食欲アップしちゃいましたが、お豆腐もたっぷりで満足感アリ!ダイエットの方にオススメです!
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材料

1人分
  • めかぶ 1パック
  • キュウリ 1本
  • 絹ごし豆腐 150g
  • 梅干し 1粒
  • かつお節 適量
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作り方

  1. 1

    きゅうりは細切りして塩揉みして、水気を絞る。

  2. 2

    梅干しは種を取って、細かく叩く。

  3. 3

    絹ごし豆腐はさいの目に切ってお皿に盛り付ける。

  4. 4

    きゅうりとめかぶと叩いた梅干しを混ぜ合わせたら、豆腐にかけて、かつお節を適量にのせたら出来上がり♡

コツ・ポイント

the!適当です(笑)

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nanae0407
nanae0407 @cook_40243408
2015/12/12 12:18に公開

このレシピのキーワード

キュウリ かつお節 梅ぼし 絹ごし豆腐 めかぶ

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