フライパンにマーガリンをいれてる。とけたら　卵を入れいり、とうもろこし　ピーマン　ハムをいれ炒める。

ご飯を入れて炒め最期にしょうゆと塩コショウで味付けをする。

レタスをひき　ライスを盛る。