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ヘルシー筍菜肉団子♪
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ヘルシー筍菜肉団子♪-レシピのメイン写真

ヘルシー筍菜肉団子♪

ティーダ7
ティーダ7 @cook_40103634

筍や椎茸を沢山使い、ヘルシーな肉団子です。枝豆1個の食感が楽しく美味しいです♪他のレシピにアレンジ出来るのもいいよね~
このレシピの生い立ち
筍の大量消費したくて考えました。

筍や椎茸を沢山使い、ヘルシーな肉団子です。枝豆1個の食感が楽しく美味しいです♪他のレシピにアレンジ出来るのもいいよね~
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ティーダ7
ティーダ7 @cook_40103634

筍や椎茸を沢山使い、ヘルシーな肉団子です。枝豆1個の食感が楽しく美味しいです♪他のレシピにアレンジ出来るのもいいよね~
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筍の大量消費したくて考えました。

筍や椎茸を沢山使い、ヘルシーな肉団子です。枝豆1個の食感が楽しく美味しいです♪他のレシピにアレンジ出来るのもいいよね~
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材料

  • 豚挽き肉 180g
  • 筍 230g
  • 椎茸 25g
  • 人参 25g
  • 卵 1個
  • 小麦粉 大さじ3
  • 片栗粉 大さじ1
  • 塩コショー 少々
  • 枝豆 肉団子の数
  • サラダ油 揚げ油
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作り方

  1. 1

    筍、椎茸、人参を荒みじん切りします。
    挽き肉、卵、小麦粉、片栗粉を入れ、混ぜ合わせます。塩コショーをし、よくこねます。

    • ヘルシー筍菜肉団子♪作り方1写真
  2. 2

    スプーンですくい、枝豆1個入れ、丸めて油で揚げます。

    • ヘルシー筍菜肉団子♪作り方2写真
  3. 3

    油で、きつね色にあげます。

    • ヘルシー筍菜肉団子♪作り方3写真

コツ・ポイント

筍で、かさましヘルシーです。
そのままでも、スープに入れても、野菜あんかけに入れたり、いろいろアレンジできます。

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ティーダ7
ティーダ7 @cook_40103634
2017/06/14 07:37に公開
冷蔵庫にあるもので、簡単、時短、創作、アイデア料理など考えて作るのが好きです。よろしくお願い致します。
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このレシピのキーワード

肉団子 枝豆 片栗粉 しいたけ たけのこ にんじん 豚ひき肉 卵 小麦粉

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