CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
かぶとわかめのヘルシーサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
かぶとわかめのヘルシーサラダ-レシピのメイン写真

かぶとわかめのヘルシーサラダ

moj
moj @moj5
東京都世田谷区

かぶの酢の物にわかめをプラス。甘酢の染みたわかめって美味しいんですよ!油不使用だからヘルシーです。
このレシピの生い立ち
いつもすし酢(ミツカンの昆布だし入りすし酢)で作る酢の物ですが、切らしていた時には、この配合で作ります。
野菜が1種類しかない場合、我が家ではよく乾燥わかめと合わせるんです♪

かぶの酢の物にわかめをプラス。甘酢の染みたわかめって美味しいんですよ!油不使用だからヘルシーです。
このレシピの生い立ち
いつもすし酢(ミツカンの昆布だし入りすし酢)で作る酢の物ですが、切らしていた時には、この配合で作ります。
野菜が1種類しかない場合、我が家ではよく乾燥わかめと合わせるんです♪

もっと読む

かぶとわかめのヘルシーサラダ

moj
moj @moj5
東京都世田谷区

かぶの酢の物にわかめをプラス。甘酢の染みたわかめって美味しいんですよ!油不使用だからヘルシーです。
このレシピの生い立ち
いつもすし酢(ミツカンの昆布だし入りすし酢)で作る酢の物ですが、切らしていた時には、この配合で作ります。
野菜が1種類しかない場合、我が家ではよく乾燥わかめと合わせるんです♪

かぶの酢の物にわかめをプラス。甘酢の染みたわかめって美味しいんですよ!油不使用だからヘルシーです。
このレシピの生い立ち
いつもすし酢(ミツカンの昆布だし入りすし酢)で作る酢の物ですが、切らしていた時には、この配合で作ります。
野菜が1種類しかない場合、我が家ではよく乾燥わかめと合わせるんです♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人分
  • かぶ 2個
  • かぶの葉 1個分
  • わかめ かぶと同量
  • ★酢 大さじ4
  • ★砂糖 大さじ2.5
  • ★塩 小さじ2/3
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    かぶは薄い半月切り。葉は1cm幅にカット。

    • かぶとわかめのヘルシーサラダ作り方1写真
  2. 2

    わかめは手でギュッと絞り、水分を飛ばす。

    • かぶとわかめのヘルシーサラダ作り方2写真
  3. 3

    ★の合わせ酢をよく混ぜてから、わかめ、かぶと和える。
    少し時間を置き、味をなじませる。

    • かぶとわかめのヘルシーサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

・すし酢があれば、それ一本で味付け完了!
・合わせ酢は、砂糖をしっかり溶かします。
・乾燥わかめは、10分以上浸すと、ぬめりがでて水っぽくなるので注意。
・キュウリや人参(千切り)入りもおすすめ!
・カニカマ入れると彩りキレイです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

moj
moj @moj5
2014/01/07 14:02に公開
東京都世田谷区
モジャです!エンジニアでモノ作り&子どもが大好き。食材からお料理が生まれるのはまさにモノ作り、わくわくしながら調理楽しんでいます!ロボコン大好き機械科卒業した長男(今はエンジニアの夢をかなえ独立)、体育学科を卒業した次男(体育の先生として日々奮闘)の子育て中に登場したササッと作るガッツリ丼をUPしています。楽チン&旨いがお料理コンセプト♪脂身がダメな長男は鶏胸肉、ささみ、ひき肉、野菜好きの次男には毎日の大量サラダが必須です。●東京都世田谷で子どもプログラミング教室「ナレッジ・プログラミングスクール」を運営中、日々子ども達とモノ作りを楽しんでます。●2025年1月に「白米が止まらない!mojのリピートご飯」(宝島社)出版しました。●2025年9月NHK総合「激突メシあがれ」(20時)に出演(市川葉子の名前で)、優勝しました(^^)/
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ かぶ ワカメ かぶの葉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【使いきり】豚バラ肉のみかん煮
  2. プリンの上に抹茶ゼリー
  3. ポテトサラダ
  4. 旬野菜のさわやかサラダ
  5. 業スー冷凍たい焼きの極上カリッと技
  1. 簡単*トロトロじゃがいもコロッケ
  2. お弁当★ほうれん草としめじのバター麺つゆ
  3. 簡単★柔らか♪豚の生姜焼き
  4. ブロッコリーとエリンギのバター醤油いため
  5. 結びしらたきの甘辛炒め
  6. Sammie's Fried Pickles
  7. Encheritos, just like Taco Bell
  8. strawberry margarita cupcakes
  9. Ritz Cracker Chicken
  10. Easy Chocolate Ganache
  1. ☆簡単寒天ヘルシーおかず(*^^*)☆
  2. 副菜・お弁当☆油揚げとお葱生姜玉ねぎドレ
  3. ☆簡単チーズドームなオニオンスープ★
  4. 野菜と胡桃のお味噌。
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19483776
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close